2023年６月28日（水）
04時55分、起床。血糖値98mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…91mg/dL、リブレ計測…96mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(736.28kcal)-糖質量117.5
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g＋おからパウダー4g(65.33kcal)-糖19.1
・バナナ80g(37.6kcal)-糖18
・りんご86g(37.84kcal)-糖12.3
・牛乳156mL(103.74kcal)-糖7.49
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.62
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
08時17分 リブレ…239mg/dL
09時26分 リブレ…290mg/dL
11時00分 補給、サッポロクラシックビール500mL(200kcal)-糖14、ウイスキー角ハイボール350mL(168kcal)-糖7.35
12時25分、昼食前血糖値、指先計測…298mg/dL 、リブレ計測…334mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(846.66kcal)-糖質量137.72
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・浅漬け白瓜31g(5.27kcal)-糖0.99
・オニオンスープ（15kcal)-糖3.1
・切り干し大根（29.64kcal)-糖6.84
・アスパラベーコンピラフ（384.1kcal)-糖69.69
・コッペパンいちごジャム＆マーガリン（216.5kcal)-糖30.9
食後に、アイスガツンとみかん（96kcal)-糖24.6、ウイスキー水割り29mL(68.63kcal)-糖0
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
15時06分 リブレ…296mg/dL
16時38分 リブレ…273mg/dL
17時00分 補給、ウイスキー水割り58mL(137.27kcal)-糖0
19時22分 夕食前血糖値、指計測…270mg/dL 、リブレ計測…300mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(652.86kcal)-糖64.66g
・大根と鶏ももの煮もの(75.68kcal)-糖3.29
・マッシュポテト(90.52kcal)-糖13.85
・ブロッコリーと玉ねぎ、ツナの和えもの(48.66kcal)-糖4.72
・ハンバーグ＋ケチャップソース(276.8kcal)-糖11.08
・みそ汁(ほうれん草、豆腐、ぶなしめじ 46kcal)-糖3.64
・ご飯72g(115.2kcal)-糖28.08
食後に、アイスガツンとみかん(48kcal)-糖12.3、飴（58.3kcal)-糖13.09
20時35分 体温36.5
20時50分 入浴 体重70.5kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時15分 指先計測…134mg/dL 、リブレ…162mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,235.8kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 144cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 573.9kcal
・総カロリー数 3,011.73kcal
・今日の食事糖質量 319.88g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 36.9g
・今日の間食、飲料水糖質量 21.35g
・総糖質量 391.22g
