2023年５月３日（水・祝）
04時40分、起床。血糖値101mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
06時05分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(758.04kcal)-糖質量111.42
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g＋おからパウダー4g(66.14kcal)-糖19.27
・バナナ92g(43.24kcal)-糖20.7
・りんご56g(24.64kcal)-糖8.01
・牛乳160mL(106.4kcal)-糖7.7
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯86g（137.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.64
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.09
08時14分 食後２時間血糖値、リブレ…131mg/dL
09時16分 リブレ…100mg/dL
10時41分 リブレ…102mg/dL
11時36分 リブレ…106mg/dL
12時05分、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…105mg/dL、ノボラピッド13単位投
昼食(849.1kcal)-糖質量116.22
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・95.1kcal)-糖8.52
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ シーフードヌードル(477kcal)-糖61.8
・メロンパン（178kcal)-糖28.3
食後に、キウイ161g(71.56kcal)-糖15.03、はっさく150g(44.09kcal)-糖9.77、ミックスナッツ17g(112.2kcal)-糖1.79
14時13分 食事後２時間血糖値 リブレ…207mg/dL
16時03分 リブレ…273mg/dL
16時10分 ノボラピッド5単位追加投与、
16時15分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL（200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り168mL（397.6kcal)-糖0
18時18分 リブレ…113mg/dL
19時13分 夕食前血糖値、指計測…87mg/dL 、リブレ計測…90mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(679.55kcal)-糖92.01g
・白身魚フリッター甘辛炒め(258kcal)-糖36.25
・エビニラまん(232kcal)-糖20.4
・みそ汁(えのき茸、豆腐 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯78g(124.8kcal)-糖30.42
食後に、はっさく147g(43.21kcal)-糖9.58、飴(55.8kcal)-糖13.09
20時22分 体温36.6
20時55分 入浴 体重70.8kg
21時10分 補給、ウイスキー水割り21mL(49.7kcal)-糖0
21時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…84mg/dL
21時25分 指先計測…73mg/dL 、リブレ…80mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時40分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,286.69kcal
・今日の間食、果実カロリー数 158.86kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 112.2cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 647.3kcal
・総カロリー数 3,316.65kcal
・今日の食事糖質量 319.65g
・今日の間食、果実糖質量 34.38g
・今日の間食、飴糖質量 26.18g
・今日の間食、菓子類糖質量 1.79g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 396.5g
