2023年２月12日（日）
05時15分、起床。血糖値196mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時15分 朝食前血糖値、指先計測…229mg/dL、リブレ計測…217mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(715.39kcal)-糖質量115.78
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒63g＋おからパウダー4g(63.71kcal)-糖18.74
・バナナ111g(52.17kcal)-糖24.98
・りんご50g(22kcal)-糖7.15
・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.06
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯65g（104kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.45
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
08時17分 食後２時間血糖値、リブレ…216mg/dL
09時43分 リブレ…250mg/dL
10時36分 リブレ…238mg/dL
11時35分 リブレ…215mg/dL
11時57分、昼食前血糖値、指先計測…195mg/dL 、リブレ計測…221mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(1041.58kcal)-糖質量112.95
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(119g・90.13kcal)-糖7.56
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・厚揚げと牛肉、玉ねぎ、キムチ、片栗粉の煮もの(385.45kcal)糖19.99
・カレーうどん（467kcal)-糖67.8
食後に、はっさく235g(69.08kcal)-糖15.31、ミックスナッツ30g(190.2kcal)-糖5.16
14時04分 食後2時間血糖 リブレ計測117mg/dL
15時31分 リブレ…187mg/dL
16時05分 補給、飴(55.8kcal)-糖13.09
18時05分 夕食前血糖値、指計測…319mg/dL 、リブレ計測…337mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(743.23kcal)-糖54.51
・豚肉と白菜、ぶなしめじ、片栗粉の水炊き(307.04kcal)-糖9.28
・焼き魚、鯵の開き(206.64kcal)糖0.12
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯103g(164.8kcal)-糖40.17
食後に、はっさく106g(31.16kcal)-糖6.91、ミックスナッツ30g(190.2kcal)-糖5.16
19時37分 体温36.5
20時05分 食事後２時間血糖値 リブレ…264mg/dL
20時27分 入浴、69.9kg
20時45分 指先計測…284mg/dL 、リブレ…306mg/dL 、計測後トレシーバ18単
20時47分 ノボラピッド3単位追加投与
20時55分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,500.2kcal
・今日の間食、果実カロリー数 100.24kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 380.4kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 3,092.44kcal
・今日の食事糖質量 283.24g
・今日の間食、果実糖質量 22.22g
・今日の間食、飴糖質量 26.18g
・今日の間食、菓子類糖質量 10.32g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 341.96g
