2022年12月18日（日）
05時55分、起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…186mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(757.24kcal)-糖質量124.95
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(12.72kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ128g(60.16kcal)-糖28.35
・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3
・牛乳151mL(100.42kcal)-糖7.25
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯80g（128kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖37.3
食後に、みかん110g(40.7kcal)-糖9.68
08時48分 食後２時間血糖値、リブレ…264mg/dL
09時48分 リブレ…256mg/dL
10時52分 リブレ…134mg/dL
11時47分 リブレ…131mg/dL
12時20分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキーお湯割り110mL(260.33kcal)-糖0
13時05分、昼食前血糖値、指先計測…137mg/dL 、リブレ計測…167mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(971.14kcal)-糖質量142.98
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ナポリタンスパゲティ（562kcal)-糖87.5
・コッペパン（216.5kcal)-糖29.8
食後、みかん211g（78.07kcal)-糖18.68、ポリッピー(137kcal)-糖10.8
15時27分 食後2時間血糖 リブレ計測73mg/dL
16時19分 143mg/dL
16時24分 補給、ウイスキーお湯割り107mL(253.23kcal)-糖0
17時22分 232mg/dL
17時47分 夕食前血糖値、指先計測…270mg/dL 、リブレ計測…222mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(575kcal)-糖69.8
・カレースープ(166.5kcal)-糖13.05
・鶏とポテトロマネスコの玉ねぎソース(248.5kcal)-糖17.75
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん237g(87.69kcal)-糖20.86、ポリッピー(137kcal)-糖10.8
18時25分 補給、ウイスキーお湯割り44mL(104.13kcal)-糖0
20時50分 体温35.7
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
20時42分 リブレ…257mg/dL
20時55分 入浴、69.9kg
21時38分 指先計測…208mg/dL 、リブレ…211mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時38分 ノボラピッド3単位追加投与
21時45分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,303.38kcal
・今日の間食、果実カロリー数 165.76cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 274cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 817.69kcal
・総カロリー数 3,560.83kcal
・今日の食事糖質量 337.73g
・今日の間食、果実糖質量 39.54g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 21.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 413.37g
