2022年11月20日（日）
05時00分、起床。血糖値180mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
朝食前に昇降運動7分
06時52分 朝食前血糖値、指先計測…164mg/dL、リブレ計測…211mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(724.38kcal)-糖質量120.83
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(14.31kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒70g(56.7kcal)-糖17.43
・バナナ147g(69.09kcal)-糖33.08
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・牛乳124mL(82.46kcal)-糖5.95
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
07時30分〜16時00分 納骨。墓所清掃作業
08時50分 食後２時間血糖値、リブレ…245mg/dL
10時23分 リブレ…140mg/dL
12時34分、昼食前血糖値、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(770.03kcal)-糖質量120.31
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(107g・86.89kcal)-糖7.08
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・横浜あんかけラーメン（400kcal)-糖66
・さつま芋とイカの煮もの（184.14kcal)-糖29.63
食後、柿136g(72.28kcal)-糖17.68、みかん75g（27.75kcal)-糖6.6、ジャンボむしパン（218.5kcal)-糖28.75、塩バタかまん（114kcal)-糖13.8
14時34分 食後2時間血糖 リブレ計測179mg/dL
16時01分 リブレ…268mg/dL
16時24分 補給、サッポロ黒ラベルビール1000mL(400kcal)-糖29、焼酎34mL((49.87kcal)-糖0
18時20分 夕食前血糖値、指先計測…313mg/dL 、リブレ計測…340mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(786.53kcal)-糖85.34
・とんかつ＋キャベツ、トマト、ブロッコリー、ソース、マヨネーズ(490.24kcal)-糖34.91
・みそスープ(小松菜、キムチ、豆腐、椎茸 136.29kcal)-糖11.43
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿81g(44.24kcal)-糖10.53、海苔(7.7kcal)-糖0.9、しらすかるせん(39.96kcal)-糖6.12、バンザイ山椒(106kcal)-糖10.8
20時20分 食事後２時間血糖値 リブレ…378mg/dL
20時23分 ノボラピッド4単位追加投与
20時24分 体温36.3
20時38分 入浴、70.6kg
20時49分 指先計測…340mg/dL 、リブレ…310mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
20時52分 ノボラピッド5単位追加投与
21時00分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,280.94kcal
・今日の間食、果実カロリー数 144.27cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 486.16cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 449.87kcal
・総カロリー数 3,361.24kcal
・今日の食事糖質量 326.48g
・今日の間食、果実糖質量 34.81g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 60.37g
・今日の間食、飲料水糖質量 29g
・総糖質量 450.66g
