2022年11月６日（日）
04時17分、起床。血糖値256mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
朝食前に昇降運動7分
05時0513単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(721.53kcal)-糖質量117.43
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖10.49
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ137g(64.39kcal)-糖30.83
・りんご57g(25.08kcal)-糖8.15
・牛乳160mL(106.4kcal)-糖7.7
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯67g（107.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23
07時08分 食後２時間血糖値、リブレ…188mg/dL
08時05分 リブレ…156mg/dL
09時47分 リブレ…127mg/dL
10時21分 リブレ…121mg/dL
10時45分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り121mL(286.37kcal)-糖0、野沢菜(4.62kcal)-糖0.76、マクワウリ（10.53kcal)-糖1.56
11時10分 リブレ…112mg/dL
12時13分 リブレ…138mg/dL
12時53分、昼食前血糖値、指先計測…115mg/dL 、リブレ計測…122mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(571.07kcal)-糖質量80.04
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(118g・89.86kcal)-糖7.52
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーピラフ（357.21kcal)-糖50.82
・コンソメスープ（25kcal)-糖4.1
食後、柿133g(72.64kcal)-糖17.29、みかん83g(30.71kcal)-糖7.3、雪の宿（59.8kcal)-糖9.84、こだ割（67.32kcal)-糖14.99
14時54分 食後2時間血糖 リブレ計測247mg/dL
14時58分 補給、ウイスキー水割り55mL(130.17kcal)-糖０
15時50分 リブ…252mg/dL
17時17分 リブ…277mg/dL
17時52分 夕食前血糖値、指先計測…249mg/dL 、リブレ計測…248mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(742.96kcal)-糖73.25
・まぐろ中おち、とろろかけ(84.3kcal)-糖6.1
・豚肉とマクワウリ、ニンジン、豆腐、玉子と舞茸の炒めもの(127.34kcal)-糖3.74
・さつまいもと豆サラダ(208.5kcal)-糖24.5
・餃子と白菜、ニンジンのスープ(180.76kcal)-糖5.78
・マクワウリの漬けもの(15.66kcal)-糖2.32
・ご飯79g(126.4kcal)-糖30.81
食後に、柿70g(38.23kcal)-糖9.1、みかん73g(27.01kcal)-糖6.24
20時31分 食事後２時間血糖値 リブレ…119mg/dL
20時20分 入浴、70.6kg
20時34分 体温36.9
20時37分 指先計測…86mg/dL 、リブレ…106mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
20時50分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,035.56kcal
・今日の間食、果実カロリー数 168.59cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 142.27cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 616.54kcal
・総カロリー数 2,962.96kcal
・今日の食事糖質量 270.72g
・今日の間食、果実糖質量 39.93g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 42.49g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 367.64g
