2022年10月30日（日）
05時45分、起床。血糖値217mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時28分 朝食前血糖値、指先計測…267mg/dL、リブレ計測…226mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(727.79kcal)-糖質量115.24
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ130g(61.1kcal)-糖29.25
・りんご75g(33kcal)-糖10.73
・牛乳168mL(111.72kcal)-糖8.06
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
08時28分 食後２時間血糖値、リブレ… 253mg/dL
09時25分 リブレ…357mg/dL
09時27分 ノボラピッド５単位追加投与
11時45分 リブレ…278mg/dL
11時46分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
12時20分、昼食前血糖値、指先計測…241mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(719.89kcal)-糖質量91.73
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(119g・90.13kcal)-糖7.56
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーピラフ（345.4kcal)-糖50.82
・オニオンコンソメスープ（25kcal)-糖4.1
・大根と厚揚げの煮もの(ニンジン、枝豆 160.36kcal)-糖11.65
食後に、花豆塩あま納豆(123.41kcal)-糖28.13、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
14時22分 食後2時間血糖 リブレ計測376mg/dL
14時25分 ノボラピッド5単位追加投与
15時42分 リブレ…363mg/dL
16時35分 リブレ…280mg/dL
17時43分 リブレ…263mg/dL
18時20分 夕食前血糖値、指先計測…252mg/dL 、リブレ計測…246mg/dL 、計測後ノボラピッド12単投与
夕食(813.32kcal)-糖62.04
・焼き魚、ホッケ半身(255.36kcal)-糖1.34
・キャベツ、きゅうりとシーチキンマヨネーズあえ(154.18kcal)-糖3.19
・ポトフ(じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、ウインナー 266.18kcal)-糖23.97
・ご飯86g(137.6kcal)-糖33.54
食後に、柿142g(77.55kcal)-糖18.46、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、花豆塩あま納豆(127.26kcal)-糖32.24
20時29分 食事後２時間血糖値 リブレ…218mg/dL
20時31分 体温、36.5
20時50分 入浴、70.8kg
21時07分 指先計測…215mg/dL 、リブレ…250mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,261kcal
・今日の間食、果実カロリー数 77.55kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 344.67cal
・今日の間食、飲料水15カロリー数 200kcal
・総カロリー数 2,883.22kcal
・今日の食事糖質量 269.01g
・今日の間食、果実糖質量 18.46g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 85.37g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 387.34g
