2022年10月29日（土）
06時15分、起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
07時20分 朝食前血糖値、指先計測…116mg/dL、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(746.08kcal)-糖質量121.77
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ135g(63.45kcal)-糖30.38
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.41
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯86g（137.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.64
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ… 000mg/dL
11時17分 リブレ…112mg/dL
11時46分 リブレ…103mg/dL
12時00分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kal)-糖14.5、ウイスキー水割り62mL（146kal)-糖0
13時16分、昼食前血糖値、指先計測…131mg/dL 、リブレ計測…129mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(753.93kcal)-糖質量126.23
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・おじや、ご飯211g＋えびイカかき揚げ、玉子（561.6kcal)-糖100.59
食後に、柿130g(71kcal)-糖16.9、ジャンボむしパン(193.15kcal)-糖25.65
15時17分 食後2時間血糖 リブレ計測163mg/dL
15時23分 補給、ウイスキー水割り117mL(276.9kal)-糖0
17時34分 リブレ…281mg/dL
18時07分 リブレ…309mg/dL
18時27分 夕食前血糖値、指先計測…253mg/dL 、リブレ計測…294mg/dL 、計測後ノボラピッド14単投与
夕食(734.2kcal)-糖63.4
・大根と厚揚げの煮もの(ニンジン、枝豆 160.36kcal)-糖11.65
・豚ロース胡麻味噌漬け焼き＋ブロッコリー(338kcal)-糖7.02
・みそ汁(白菜、ぶなしめじ 31.04kcal)-糖4.01
・ご飯68g(108.8kcal)-糖26.52
・ロールパン30g(96kcal)-糖14.2
食後に、柿100g(54.62kcal)-糖13、京まんじゅう(96kcal)-糖14.2、あんずボー(44.1kcal)-糖11.48
20時27分 食事後２時間血糖値 リブレ…99mg/dL
20時39分 体温、36.5
21時45分 入浴、71.9kg
22時00分 指先計測…157mg/dL 、リブレ…180mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
22時10分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,234.21kcal
・今日の間食、果実カロリー数 125.62kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 333.25cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 622.9kcal
・総カロリー数 3,315.98kcal
・今日の食事糖質量 311.4g
・今日の間食、果実糖質量 29.9g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 51.33g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 450.96g
