2022年10月22日（土）
05時10分、起床。血糖値98mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
06時13分 朝食前血糖値、指先計測…118mg/dL、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(726.32kcal)-糖質量117.67
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ141g(66.27kcal)-糖31.73
・りんご67g(29.48kcal)-糖9.58
・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.39
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯75g（120kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35
07時15分、食後に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時15分 食後２時間血糖値、リブレ… 292mg/dL
09時22分 リブレ…337mg/dL
09時24分 ノボラピッド4単位追加投与
10時18分 リブレ…283mg/dL
11時38分 リブレ…75mg/dL
12時30分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
12時45分、昼食前血糖値、指先計測…55mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(778.81kcal)-糖質量110
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(115g・89.05kcal)-糖7.4
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーラーメン（401kcal)-糖74.1
・チャーシュー(88.32kcal)-0.36、支那竹(57kcal)-糖9、ほうれん草(4.44kcal)-糖0.54、玉子(40kcal)-糖1
食後、バターサンド(168kcal)-糖17.3
13時37分 補給、ウイスキー67mLお湯割り(158.57kcal)-糖0
14時43分 食後2時間血糖 リブレ計測241mg/dL
14時50分 ノボラピッド5単位追加投与
15時00分 補給、わらびもち148g(247.16kcal)-糖55.35、あんころ餅(39kcal)-糖9.2
16時10分 補給、ウイスキー69mLお湯割り(163.3kcal)-糖0
16時05分 リブレ…379mg/dL
17時45分 リブレ…443mg/dL
17時58分 夕食前血糖値、指先計測…382mg/dL 、リブレ計測…432mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(683.68kcal)-糖120.02
・アジフライ＋キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(349.39kcal)-糖31.47
・みそ汁(大根、わかめ 29.87kcal)-糖3.9
・ご飯100g(160kcal)-糖39
・レーズンパン(144.42kcal)-糖45.65
20時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…237mg/dL
20時56分 リブレ…230mg/dL
21時01分 体温36.3
21時10分 入浴、71.1kg
21時38分 指先計測…189mg/dL 、リブレ…242mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時50分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,188.81kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 454.16cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 521.87kcal
・総カロリー数 3,220.64kcal
・今日の食事糖質量 347.69g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 81.85g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 457.13g
