2022年８月20日（土）
05時00分、起床。血糖値101mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.0
朝食前に昇降運動7分
05時52分 朝食前血糖値、指先計測…157mg/dL、リブレ計測…108mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(764.88kcal)-糖質量131.39
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢23mL(12.19kcal)-糖10.12
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒57g(46.17kcal)-糖15.1
・バナナ147g(69.09kcal)-糖33.08
・りんご156g(68.64kcal)-糖22.31
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.15
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
08時33分 259mg/dL
09時55分 211mg/dL
11時03分 リブレ…184mg/dL
12時00分、昼食前血糖値、指先計測…154mg/dL 、リブレ計測…167mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(858.17kcal)-糖質量127.39
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(121g・90.67kcal)-糖7.64
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・和風たらこパスタ（450kcal)-糖73.4
・ジャンボむしケーキ（218.5kcal)-糖28.75
食後に、梨187g(79.48kcal)-糖19.64、いかみりん(49.53kcal)-糖11.31
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測000mg/dL
14時40分 リブレ…219mg/dL
15時55分 リブレ…262mg/dL
17時25分 リブレ…288mg/dL
17時52分 ノボラピッド4単位追加投与
17時55分 補給、サッポロ黒ラベルビー500mL(200kcal)-糖14.5
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…261mg/dL 、リブレ計測…270mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(000kcal)-糖000
・鶏モモとナス、オクラの棒棒鶏風(233.33kcal)-糖14.27
・ごまかぼちゃ(164kcal)-糖3.4
・キムチ肉豆腐(000kcal)-糖0
・みそ汁(わかめ、えのき茸 24.25kcal)-糖3.04
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨138g(58.65kcal)-糖14.49、ウイスキー20mL(47.33kcal)-糖0、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
20時13分 体温36.5
20時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…227mg/dL
21時05分 入浴、体重71.2kg
21時20分 指先計測…207mg/dL 、リブレ…220mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時45分 就寝
・今日の食事カロリー数 000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 138.13cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 96.53kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 247.33kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 34.13g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 23.81g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 000g
