2022年１月14日（金）
06時50分、起床。血糖値109mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
07時45分 朝食前血糖値、指先計測…96mg/dL、リブレ計測…89mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(787.95kcal)-糖質量126.85g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28
・バナナ139g(53.58kcal)-糖25.65
・りんご78g(65.33kcal)-糖17.55
・牛乳137mL(91.11kcal)-糖6.59
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
・つぶあんぱん（88kcal)-糖17.6
食後に、干し柿（86.13kcal)-糖17.91
09時49分 食後２時間血糖値、リブレ…116mg/dL
10時48分 リブレ…148mg/dL
11時59分 リブレ…185mg/dL
12時38分 、昼食前血糖値、指先計測…196mg/dL 、リブレ計測…173mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(837.53kcal)-糖質量112.86
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・デミハンバーグ&クリーミーコロッケ弁当（643kcal)-糖86.9
食後に、ガトーラスク(161kcal)-糖15.5、伊万里焼饅頭(103kcal)-糖21.1
14時45分 食後2時間血糖 リブレ計測…191mg/dL
15時46分 リブレ…351mg/dL
16時57分 リブレ…404mg/dL
17時20分 ノボラピッド8単位追加投与
17時32分 リブレ…245mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…197mg/dL 、リブレ計測…173mg/dL 、計測後ノボラピッド00単位投与
夕食(708.3kcal)-糖82.76
・肉じゃが（じゃがいも、玉ねぎ、ニンジン、牛肉 137.58kcal)-糖13.09
・とんかつ＋キャベツ、トマト、ソース、マヨネーズ(339.37kcal)-糖24.65
・野沢菜30g(6.6kcal)-糖1.08
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん76g(28.12kcal)-糖6.69、ポリッピー(91kcal)-糖7.4
19時33分 リブレ…5単位投与
20時59分 食事後２時間血糖値 リブレ…284mg/dL
21時00分 ノボラピッド5単位追加投与
22時05分 体温36.9
21時36分 指先計測…000mg/dL 、リブレ…224mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
23時00分 入浴、体重70.8kg
23時20分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,333.78kcal
・今日の間食、果実カロリー数 114.25kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 355kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,803.03kcal
・今日の食事糖質量 322.47g
・今日の間食、果実糖質量 24.6g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 44g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 391.07g
