2021年８月21日（土）
05時15分、起床。血糖値86mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.0
朝食前に昇降運動7分
06時03分 朝食前血糖値、指先計測…90mg/dL、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(749.57kcal)-糖質量123.45g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢26mL(14.04kcal)-糖11.99
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28
・バナナ152g(71.44kcal)-糖34.2
・りんご88g(38.72kcal)-糖12.58
・牛乳169mL(112.39kcal)-糖8.11
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
07時30分〜16時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時58分 リブレ…185mg/dL
11時51分 リブレ…157mg/dL
12時34分 、昼食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…149mg/dL、ノボラピッド4単位投与
昼食(927.05kcal)-糖質量99.7g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(115g・89.05kcal)-糖7.4
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
13時46分 リブレ…133mg/dL、ノボラピッド8単位投与
14時00分 ジューシーハムサンド（370kcal)-糖28.1、辛子明太子おにぎり（169kcal)-糖35、牛乳300mL(200kcal)-糖14.4
食後に、アイスガリガリ君（64kcal)-糖16.9
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測…000mg/dL
15時30分 リブレ…74mg/dL
15時54分 ノボラピッド３単位追加投与
15時54分 補給、枝豆88g(65.12kcal)-糖1.76
17時05分 リブレ…95mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…137mg/dL 、リブレ計測…122mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(1,079.08kcal)-糖85.86
・パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0
・豚肉と白滝、長ネギの炒めもの(251.55kcal)-糖0.92
・アジフライ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(362.17kcal)-糖29.8
・枝豆107g(79.18kcal)-糖2.14
・みそ汁(じゃがいも、わかめ 66.18kcal)-糖14
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨221g(93.93kcal)-糖23.21
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…105mg/dL
21時28分 体温36.1
21時40分 入浴、体重72.7kg
21時53分 指先計測…193mg/dL 、リブレ…192mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,755.7kcal
・今日の間食、果実カロリー数 93.93kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 64kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,913.63cal
・今日の食事糖質量 309.01g
・今日の間食、果実糖質量 23.21g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 16.9g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 349.12g
