2021年11月17日（水）
06時30分、起床。血糖値234mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
07時00分 朝食前血糖値、指先計測…220mg/dL、リブレ計測…238mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(737.78kcal)-糖質量119.66g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(13.78kcal)-糖11.8
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ148g(69.56kcal)-糖33.3
・りんご69g(30.36kcal)-糖9.87
・牛乳128mL(85.12kcal)-糖6.14
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油7mL（63kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
09時12分 食後２時間血糖値、リブレ…213mg/dL
11時38分 リブレ…133mg/dL
12時43分 、昼食前血糖値、指先計測…130mg/dL 、リブレ計測…132mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(776.56kcal)-糖質量120.12g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(128g・92.56kcal)-糖7.92
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーうどん、餅入り（585kcal)-糖94.6
食後に、みかん155g(57.35kcal)-糖13.64、柿106g(57.89kcal)-糖13.78、チーズケーキ（134kcal)-糖9
14時53分 食後2時間血糖 リブレ計測…93mg/dL
15時43分 リブレ…198mg/dL
17時09分 リブレ…179mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指先計測…171mg/dL 、リブレ計測…162mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(702.98kcal)-糖80.1
・鶏手羽と大豆、レンコンの煮もの（212.55kcal)-糖10.7
・豚肉とじゃがいも、ナスの炒めもの（192.21kcal)-糖11.25
・野沢菜48g（10.56kcal)-糖1.73
・じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、ベーコンのコンソメスープ(127.66kcal)-糖17.42
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん164g(60.68kcal)-糖14.43、柿91g(49.7kcal)-糖11.83、樽焼(56kcal)-糖19.31
20時33分 食事後２時間血糖値 リブレ…173mg/dL
20時35分 体温36.3
21時55分 指先計測…220mg/dL 、リブレ…223mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分 入浴、体重72.1kg
22時20分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,217.32kcal
・今日の間食、果実カロリー数 225.62kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 190kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,632.94cal
・今日の食事糖質量 319.88g
・今日の間食、果実糖質量 53.68g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 28.31g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 401.87g
