2022年６月８日（水）
05時00分、起床。血糖値130mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
朝食前に昇降運動7分
05時39分 朝食前血糖値、指先計測…125mg/dL、リブレ計測…140mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(726.96kcal)-糖質量118.19
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ132g(62.04kcal)-糖29.7
・りんご99g(42.68kcal)-糖14.16
・牛乳152mL(101.08kcal)-糖7.31
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
06時25分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時36分 食後２時間血糖値、リブレ…101mg/dL
09時10分 リブレ…73mg/dL
09時52分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19
11時09分 リブレ…89mg/dL
12時20分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.9、ウイスキー水割り93mL(220.1kcal)-糖0
13時33分、昼食前血糖値、指先計測…116mg/dL 、リブレ計測…146mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(942.37kcal)-糖質量137.14
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・大盛りナポリタン（562kcal)-糖87.5
・チーズ蒸ケーキ（158kcal)-糖22.6
・たまごスープ（30kcal)-糖1.4
食後に、黒糖ぽりこーん（99.36kcal)-糖17.94
15時59分 食後2時間血糖 リブレ計測175mg/dL
16時55分 リブレ…195mg/dL
18時26分 リブレ…276mg/dL
18時53分 夕食前血糖値、指先計測…238mg/dL 、リブレ計測…288mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(843.07kcal)-糖83.28
・豚生姜焼き＋キャベツ、トマト、マヨネーズ(399.8kcal)-糖19.02
・クリームスープ(251.27kcal)-糖17.46
・ご飯120g(192kcal)-糖46.8
食後に、マンゴーゼリー(129kcal)-糖31.7
20時55分 食事後２時間血糖値 リブレ…284mg/dL
21時00分 入浴、体重71.1kg
21時19分 体温36.6
21時20分 指先計測…235mg/dL 、リブレ…293mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時20分 ノボラピッド4単位追加投与
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,512.4kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 228.36kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 499.1kcal
・総カロリー数 3,295.66kcal
・今日の食事糖質量 338.61g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 49.64g
・今日の間食、飲料水糖質量 33.9g
・総糖質量 435.24g
