2022年６月４日（土）
04時30分、起床。血糖値70mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
05時20分 朝食前血糖値、指先計測…90mg/dL、リブレ計測…90mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(758.39kcal)-糖質量125.46
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18
・りんご97g(42.68kcal)-糖13.87
・牛乳163mL(108.4kcal)-糖7.82
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯81g（129.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖37.69
07時27分 食後２時間血糖値、リブレ…274mg/dL
08時27分 リブレ…271mg/dL
08時30分 ノボラピッド5単位追加投与
09時47分 リブレ…153mg/dL
10時47分 リブレ…83mg/dL
11時09分 リブレ…73mg/dL
12時00分、昼食前血糖値、指先計測…66mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL、ノボラピッド10単位投与
昼食(766.29kcal)-糖質量107.88
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(127g・92.29kcal)-糖7.88
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・チキンラーメン＋玉子、餅（575kcal)-糖82.4
食後に、アイス赤城しぐれ（140kcal)-糖29.9、晩柑205g(47.83kcal)-糖11.07、こだ割（112.2kcal)-糖24.99
14時00分 食後2時間血糖 リブレ計測234mg/dL
15時21分 リブレ…315mg/dL
15時35分 ノボラピッド4単位追加投与
15時40分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.9
16時00分 補給、ウイスキー水割り117mL(276.9kcal)-糖0、スライスチーズ(60kcal)-糖0.5
16時28分 リブレ…415mg/dL
17時00分 ノボラピッド5単位追加投与
17時27分 補給、ウイスキー水割り39mL(92.3kcal)-糖0
17時47分 リブレ…350mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指先計測…265mg/dL 、リブレ計測…304mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(1013.59kcal)-糖137.9
・あじのつみれと野菜のおろしあんかけ(367kcal)-糖39
・れんこんもち(190kcal)-糖26
・ウインナーコンソメスープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ 259.79kcal)-糖24.93
・ご飯123g(196.8kcal)-糖47.97
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時16分 リブレ…172mg/dL
21時20分 入浴、体重71.4kg
21時56分 体温36.9
22時10分 指先計測…235mg/dL 、リブレ…222mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
22時20分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,539.27kcal
・今日の間食、果実カロリー数 47.83cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 312.2kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 569.2kcal
・総カロリー数 3,468.5kcal
・今日の食事糖質量 371.24g
・今日の間食、果実糖質量 11.07g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 55.39g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.9g
・総糖質量 452.6g
