2022年５月７日（土）
05時10分、起床。血糖値75mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
朝食前に昇降運動7分
06時05分 朝食前血糖値、指先計測…68mg/dL、リブレ計測…70mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(715.94kcal)-糖質量112.68
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ143g(67.21kcal)-糖32.18
・りんご59g(25.96kcal)-糖8.44
・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.37
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯64g（102.48kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.06
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時04分 食後２時間血糖値、リブレ…125mg/dL
09時10分 リブレ…93mg/dL
10時01分 リブレ…101mg/dL
12時10分 リブレ…78mg/dL
13時03分、昼食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(888.6kcal)-糖質量125.67
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(124g・91.48kcal)-糖7.76
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタンメン（522.12kcal)-糖65.11
・つぶあんぱん（176kcal)-糖35.2
食後に、甘夏118g(34.68kcal)-糖7.69、プリッツ(82kcal)-糖9.7
15時07分 食後2時間血糖 リブレ計測141mg/dL
16時03分 リブレ…110mg/dL
16時45分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.9、ウイスキー水割り53mL(125.43kcal)-糖0
17時53分 リブレ…168mg/dL
19時30分 夕食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…97mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(611.42kcal)-糖67.93
・一口ステーキ＋もやし (295.4kcal)-糖8.5
・豚汁(146.08kcal)-糖18
・たくあん18g野沢菜10g(9.94kcal)-糖2.43
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、甘夏100g(29.39kcal)-糖6.52、柿の種(144kcal)-糖22
21時30分 食事後２時間血糖値 リブレ…110mg/dL
21時32分 体温35.9
22時30分 入浴、体重71.6kg
22時42分 指先計測…73mg/dL 、リブレ…95mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
22時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,215.96kcal
・今日の間食、果実カロリー数 64.07cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 226kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 325.43kcal
・総カロリー数 2,887.26kcal
・今日の食事糖質量 306.28g
・今日の間食、果実糖質量 14.21g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 31.7g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.9g
・総糖質量 380.18g
