2022年５月８日（日）
05時20分、起床。血糖値74mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
05時57分 朝食前血糖値、指先計測…94mg/dL、リブレ計測…78mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(726.6kcal)-糖質量117.99
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒70g(56.7kcal)-糖17.43
・バナナ135g(63.45kcal)-糖30.38
・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01
・牛乳142mL(94.43kcal)-糖6.83
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯76g（121.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.74
07時57分 食後２時間血糖値、リブレ…256mg/dL
09時04分 リブレ…246mg/dL
10時23分 リブレ…144mg/dL
11時20分 リブレ…84mg/dL
12時20分、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…63mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(973.93kcal)-糖質量120.16
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタンメン（691.4kcal)-糖76.6
・つぶあんぱん（88kcal)-糖17.6
食後に、プリッツ(82kcal)-糖9.7、柿の種(144kcal)-糖22
13時50分 補給、パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0、ウイスキーハイボール61mL(144.37kcal)-糖0
14時20分 食後2時間血糖 リブレ計測188mg/dL
16時45分 補給、ウイスキーハイボール48mL(113.6kcal)-糖0
17時09分 リブレ…310mg/dL
17時11分 ノボラピッド4単位追加投与
18時25分 夕食前血糖値、指先計測…258mg/dL 、リブレ計測…251mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(766.31kcal)-糖87.66
・鶏ももと厚揚げの煮もの (169.95kcal)-糖6.42
・コロッケ＋キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(290.28kcal)-糖24.24
・豚汁(146.08kcal)-糖18
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、甘夏119g(34.98kcal)-糖7.75、紫芋ケンピ(96.8kcal)-糖14.14
20時30分 食事後２時間血糖値 リブレ…189mg/dL
20時32分 体温36.3
21時00分 入浴、体重72.6kg
21時16分 指先計測…000mg/dL 、リブレ…156mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,466.84kcal
・今日の間食、果実カロリー数 34.98cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 322.8kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 417.97kcal
・総カロリー数 3,242.59kcal
・今日の食事糖質量 325.81g
・今日の間食、果実糖質量 7.75g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 45.84g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 379.4g
