2022年２月16日（水）
05時50分、起床。血糖値65mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…58mg/dL、リブレ計測…54mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(729.99kcal)-糖質量118.56
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒57g(46.17kcal)-糖15.1
・バナナ152g(71.44kcal)-糖34.2
・りんご76g(33.44kcal)-糖10.87
・牛乳166mL(110.39kcal)-糖7.97
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯68g（108.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.62
08時48分 食後２時間血糖値、リブレ…147mg/dL
09時50分 リブレ…134mg/dL
10時47分 リブレ…82mg/dL
11時22分 リブレ…61mg/dL
11時25分 補食、ぶどう糖(22.6kcal)-糖5.2
12時00分 、昼食前血糖値、指先計測…55mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL、ノボラピッド10単位投与
昼食(648.24kcal)-糖質量126.38
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(112g・88.24kcal)-糖7.28
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・餅入りカレーうどん（461kcal)-糖101.5
食後に、西せんべい(63.1kcal)-糖13.99、あんどうなつ(161kcal)-糖21.4
13時40分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、バンザイ山椒(53kcal)-糖5.3
14時04分 食後2時間血糖 リブレ計測…150mg/dL
14時53分 補給、ウイスキーハイボール114mL(269.8kcal)-糖0
15時02分 リブレ…246mg/dL
15時07分 ノボラピッド5単位追加投与
15時51分 補給、ウイスキーハイボール51mL(120.7kcal)-糖0
16時50分 リブレ…254mg/dL
16時50分 補給、ウイスキーハイボール31mL(73.37kcal)-糖0
17時10分 リブレ…238mg/dL
17時42分 夕食前血糖値、指先計測…204mg/dL 、リブレ計測…209mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(684.46kcal)-糖88.29
・ハンバーグとじゃがいも、トマト(331.98kcal)-糖28.47
・ハマグリと野菜のクライムチャウダー(192.48kcal)-糖20.82
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、西せんべい(138.82kcal)-糖30.78
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
20時21分 リブレ…260mg/dL
20時33分 体温36.6
20時50分 入浴、体重71.5kg
21時00分 指先計測…236mg/dL 、リブレ…190mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,062.69kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 214.42kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 663.87kcal
・総カロリー数 2,940.98kcal
・今日の食事糖質量 285.35g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 394.07g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 679.42g
