2021年８月７日（土）
06時05分、起床。血糖値193mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…197mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(695.23kcal)-糖質量109.46g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢28mL(14.84kcal)-糖10.58
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03
・りんご76g(33.44kcal)-糖10.87
・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.12
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯58g（92.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖28.72
08時25分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜15時30分 墓所清掃作業
09時10分 食後２時間血糖値、リブレ…140mg/dL
09時59分 リブレ…119mg/dL
11時10分 リブレ…128mg/dL
11時32分 リブレ…128mg/dL
12時48分 、昼食前血糖値、指先計測…163mg/dL 、リブレ計測…140mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(766.27kcal)-糖質量104.28g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・ 本格炒め炒飯(481.38kcal)-糖68.93
・大豆もやし（109.44kcal)-糖8.5
・りんごジュース（82.08kcal)-糖18.81
食後に、梨194g（82.45kcal)-糖20.37、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
14時53分 食後2時間血糖 リブレ計測…166mg/dL
15時37分 補給、金麦ビール500mL(215kcal)-糖16、アサヒザリッチビール500mL(250kcal)-糖17.5
15時51分 リブレ…143mg/dL
16時24分 リブレ…199mg/dL
18時23分 リブレ…172mg/dL
18時40分 夕食前血糖値、指先計測…187mg/dL 、リブレ計測…183mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(851.75kcal)-糖93.18
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・豚みそ炒め、オクラ(157.8kcal)-糖3.62
・焼き魚、ホッケの一夜干し(238.52kcal)-糖1.21
・イカと里芋の煮もの(161.5kcal)-糖29.45
・みそ汁(玉ねぎ、わかめ 34.93kcal)-糖5.1
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨122g(51.85kcal)-糖12.81
20時59分 食事後２時間血糖値 リブレ…116mg/dL
21時10分 体温36.6
22時05分 入浴、体重73.2kg
22時22分 指先計測…172mg/dL 、リブレ…199mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,313.25kcal
・今日の間食、果実カロリー数 134.3kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 110kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 465kcal
・総カロリー数 3,078.35cal
・今日の食事糖質量 306.92g
・今日の間食、果実糖質量 33.18g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 24.8g
・今日の間食、飲料水糖質量 33.5g
・総糖質量 411.48g
