2021年８月６日（金）
05時40分、起床。血糖値112mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時21分 朝食前血糖値、指先計測…115mg/dL、リブレ計測…1113mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(807.45kcal)-糖質量136.34g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒49g(39.69kcal)-糖11.01
・バナナ140g(65.8kcal)-糖31.5
・りんご88g(38.72kcal)-糖10.73
・牛乳158mL(105.07kcal)-糖12.58
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・りんごジュース165mL(79.2kcal)-糖18.15
・ご飯73g（116.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57
08時25分 食後２時間血糖値、リブレ…118mg/dL
09時20分 リブレ…159mg/dL
10時41分 リブレ…171mg/dL
11時22分 リブレ…170mg/dL
11時50分 、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…170mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(705.6kcal)-糖質量115.6g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・ 海鮮丼(510kcal)-糖92.3
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、梨187g（79.48kcal)-糖19.64、みかんゼリー(127kcal)-糖31
13時55分 食後2時間血糖 リブレ計測…248mg/dL
15時09分 リブレ…268mg/dL
15時10分 りんごジュース145mL(69.6kcal)-糖15.95
16時12分 リブレ…348mg/dL
16時16分 ノボラピッド5単位追加投与
17時58分 リブレ…229mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…224mg/dL 、リブレ計測…202mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
夕食(649kcal)-糖52.11
・豚みそ炒め、オクラ(385.73kcal)-糖9.67
・茹でアスパラガス(15.2kcal)-糖1.52
・とうきび192g(88kcal)-糖13.28
・みそ汁(豆腐、小松菜 67.27kcal)-糖5.02
・ご飯58g(92.8kcal)-糖22.62
食後に、スイカ532g(117.04kcal)-糖29.44、みかんゼリー(127kcal)-糖31
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…80mg/dL
20時54分 体温36.6
21時45分 入浴、体重73.8kg
22時00分 指先計測…141mg/dL 、リブレ…141mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,162.05kcal
・今日の間食、果実カロリー数 196.52kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 254kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 69.6kcal
・総カロリー数 2,682.17cal
・今日の食事糖質量 304.05g
・今日の間食、果実糖質量 49.08g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 62g
・今日の間食、飲料水糖質量 15.95g
・総糖質量 431.08g
