2021年６月３日（木）
06時00分、起床。血糖値122mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時52分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…128mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(727.45kcal)-糖質量120.53g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.8
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ162g(76.14kcal)-糖36.45
・りんご88g(38.72kcal)-糖12.58
・牛乳157mL(104.41kcal)-糖7.55
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯56g（89.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.94
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
09時06分 食後２時間血糖値、リブレ…206mg/dL
10時08分 リブレ…235mg/dL
11時01分 リブレ…232mg/dL
11時52分 、昼食前血糖値、指先計測…219mg/dL 、リブレ計測…215mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(705.27kcal)-糖質量100.77g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(134g・94.18kcal)-糖8.16
・ワンタン麺（397kcal)-糖64.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・カクテキ67g(18.09kcal)-糖1.61
食後に、リーフパイ(69.8kcal)-糖8
13時00分〜15時00分 テニス
13時50分 食後2時間血糖 リブレ計測…110mg/dL
14時51分 リブレ…73mg/dL
16時38分 リブレ…169mg/dL
16時42分 補食、リーフパイ(69.8kcal)-糖8
17時29分 リブレ…82mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(786.17kcal)-糖84.44
・筑前煮(158.52kcal)-糖8.57
・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5
・ロースかつ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(333.8kcal)-糖23.36
・みそ汁(豆腐、小松菜 66.85kcal)-糖5.01
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…158mg/dL
20時54分 体温35.8
21時30分 入浴、体重74.1kg
21時50分 指先計測…175mg/dL 、リブレ…201mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,218.89kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 271.6kcal
・総カロリー数 2,546.29kcal
・今日の食事糖質量 305.74g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 48.6g
・総糖質量 367.42g
