2021年７月11日（日）
05時35分、起床。血糖値194mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…195mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(765.38kcal)-糖質量130.52g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖14.99
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54
・バナナ158g(74.26kcal)-糖35.55
・りんご95g(41.8kcal)-糖13.59
・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯75g（120kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35
08時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜13時00分 納骨、墓所清掃作業
08時53分 食後２時間血糖値、リブレ…104mg/dL
10時06分 リブレ…110mg/dL
10時29分 リブレ…129mg/dL
12時05分 リブレ…124mg/dL
13時25分 、昼食前血糖値、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(695.06kcal)-糖質量113.55g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.69kcal)-糖8.68
・ビーフカレー＋ご飯157g(423.2kcal)-糖78.73
・とうきび164g（75.17kcal)-糖11.34
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、水羊羹（102kcal)-糖22.65、横浜ハーバーミルクモンブラン（77kcal)-糖13.5、文明堂白桃ゼリー（83kcal)-糖20.6
15時29分 食後2時間血糖 リブレ計測…163mg/dL
16時57分 リブレ…197mg/dL
17時29分 補給、アサヒザリッチビール500mL(250kcal)-糖17.5、枝豆90g(66.6kcal)-糖1.8
17時49分 リブレ…193mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…237mg/dL 、リブレ計測…244mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(569.96kcal)-糖49.73
・豚肉とズッキーニ、ナスの味噌炒め(179.47kcal)-糖2.33
・胡麻かぼちゃ(164kcal)-糖3.4
・みそ汁(豆腐、小松菜 66.49kcal)-糖5
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、あまなつゼリー(99kcal)-糖24.4、横浜ハーバーミルクモンブラン（77kcal)-糖13.5、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
20時44分 食事後２時間血糖値 リブレ…231mg/dL
21時50分 体温36.1
21時25分 入浴、体重73.6kg
21時45分 指先計測…249mg/dL 、リブレ…266mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,030.4kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 614.6kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 250kcal
・総カロリー数 2,950.8kcal
・今日の食事糖質量 293.8g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 121.25g
・今日の間食、飲料水糖質量 17.5g
・総糖質量 445.63g
