2021年７月10日（土）
05時30分、起床。血糖値206mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時05分 朝食前血糖値、指先計測…205mg/dL、リブレ計測…200mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(717.05kcal)-糖質量118.66g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ141g(66.27kcal)-糖31.73
・りんご89g(39.16kcal)-糖12.73
・牛乳132mL(87.78kcal)-糖6.34
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯69g（110.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01
08時00分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時13分 食後２時間血糖値、リブレ…147mg/dL
09時17分 リブレ…158mg/dL
10時23分 リブレ…110mg/dL
11時00分 リブレ…100mg/dL
11時21分 リブレ…94mg/dL
13時00分 、昼食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…62mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(872kcal)-糖質量123g
・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9
・ぶどうジュース200mL（100kcal)-糖24.4
・焼鮭フレークおにぎり(184kcal)-糖37.9
・ジューシーハムサンド(255kcal)-糖24.4
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、あんこわらび餅（70.56kcal)-糖14.15、小麦胚芽クラッカー（90kcal)-糖11、コカコーラ500mL（225kcal)-糖56.5
15時08分 食後2時間血糖 リブレ計測…185mg/dL
16時08分 リブレ…183mg/dL
17時07分 リブレ…224mg/dL
17時45分 補給、パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0、生ジョッキ缶680mL(285.6kcal)-糖20.4、枝豆128g(94.72kcal)-糖2.56
18時25分 夕食前血糖値、指先計測…250mg/dL 、リブレ計測…256mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(534.09kcal)-糖42.13
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08
・イカいそべ焼き(245kcal)-糖10
・鯵の一夜干し(49.3kcal)-糖0
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯49g(78.4kcal)-糖19.11
食後に、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
20時27分 食事後２時間血糖値 リブレ…195mg/dL
22時06分 体温35.9
22時08分 入浴、体重74.2kg
22時30分 指先計測…215mg/dL 、リブレ…239mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,123.14kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 365.28kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 670.6kcal
・総カロリー数 3,214.82kcal
・今日の食事糖質量 283.79g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 52.51g
・今日の間食、飲料水糖質量 76.9g
・総糖質量 426.28g
