2021年７月２日（金）
05時55分、起床。血糖値185mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時32分 朝食前血糖値、指先計測…239mg/dL、リブレ計測…181mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(695.44kcal)-糖質量108.68g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖13.68
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒60g(48.6kcal)-糖15.64
・バナナ140g(65.8kcal)-糖31.5
・りんご00g(000kcal)-糖00
・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.96
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時36分 食後２時間血糖値、リブレ…242mg/dL
09時38分 リブレ…241mg/dL
10時34分 リブレ…246mg/dL
11時54分 リブレ…231mg/dL
12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…293mg/dL 、リブレ計測…227mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(736.96kcal)-糖質量107.02g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72
・横浜あんかけラーメン（443kcal)-糖71.9
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、アイス爽レモネード（150kcal)-糖32.5、おかき餅(107.5kcal)-糖17.88
14時37分 食後2時間血糖 リブレ計測…297mg/dL
15時49分 リブレ…286mg/dL
16時30分 リブレ…282mg/dL
16時32分 ノボラピッド5単位追加投与
17時36分 リブレ…246mg/dL
18時18分 夕食前血糖値、指先計測…187mg/dL 、リブレ計測…159mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(869.48kcal)-糖82.79
・里芋のから揚げ(130kcal)-糖15.35
・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、ウインナー 191.99kcal)-糖19.17
・豚シャブ、アスパラ、かぼちゃ(387.49kcal)-糖9.27
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿の種(110kcal)-糖11.6
20時34分 食事後２時間血糖値 リブレ…127mg/dL
20時59分 体温36.1
21時17分 入浴、体重73.7kg
21時30分 指先計測…168mg/dL 、リブレ…166mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,301.88kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 367.5kcal
・総カロリー数 2,725.18kcal
・今日の食事糖質量 298.49g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 61.98g
・総糖質量 373.55g
