2021年７月１日（木）
06時00分、起床。血糖値123mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.1
朝食前に昇降運動7分
06時37分 朝食前血糖値、指先計測…153mg/dL、リブレ計測…117mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(742.43kcal)-糖質量115.4g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖12.69
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒69g(69.81kcal)-糖17.25
・バナナ167g(78.49kcal)-糖37.56
・りんご00g(000kcal)-糖00
・牛乳162mL(107.73kcal)-糖7.78
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯68g（108.8kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.62
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時42分 リブレ…153mg/dL
10時36分 リブレ…151mg/dL
12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…161mg/dL 、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(742.05kcal)-糖質量119.36g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(160g・101.2kcal)-糖9.2
・ピラフ（390kcal)-糖74.5
・みそ汁(ほうれん草、ふ 39.37kcal)-糖5.12
・たくあん36g(15.48kcal)-糖4.14
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、柿の種（151kcal)-糖23.2
14時08分 食後2時間血糖 リブレ計測…160mg/dL
15時12分 リブレ…159mg/dL
16時06分 リブレ…208mg/dL
17時19分 リブレ…253mg/dL
18時42分 夕食前血糖値、指先計測…274mg/dL 、リブレ計測…221mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(634.32kcal)-糖64.44
・もやしと豚肉の炒めもの(もやし、小松菜、玉子、豚肉、片栗粉 282.33kcal)-糖6.27
・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、ウインナー 191.99kcal)-糖19.17
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ポリッピー(228kcal)-糖18.2
20時58分 食事後２時間血糖値 リブレ…197mg/dL
21時13分 体温35.7
21時50分 入浴、体重73.8kg
22時05分 指先計測…216mg/dL 、リブレ…212mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,118.8kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 379kcal
・総カロリー数 2,553.6kcal
・今日の食事糖質量 299.2g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 41.4g
・総糖質量 353.68g
