2021年６月30日（水）
05時40分、起床。血糖値103mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時33分 朝食前血糖値、指先計測…131mg/dL、リブレ計測…105mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(689.96kcal)-糖質量101.01g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.01
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05
・りんご00g(000kcal)-糖00
・牛乳158mL(105.07kcal)-糖7.58
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋オリーブ油7mL（63kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時35分 食後２時間血糖値、リブレ…84mg/dL
09時46分 リブレ…118mg/dL
10時31分 リブレ…124mg/dL
11時22分 リブレ…126mg/dL
12時08分 、昼食前血糖値、指先計測…139mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(850.29kcal)-糖質量114.48g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(127g・92.29kcal)-糖7.88
・ハンバーグ弁当（532kcal)-糖78.8
・玉子スープ(30kcal)-糖1.4
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、グレープゼリー＆ナタデココ（132kcal)-糖33.4、小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11、ポリッピー(88kcal)-糖8.1
14時09分 食後2時間血糖 リブレ計測…141mg/dL
16時27分 リブレ…235mg/dL
18時07分 リブレ…223mg/dL
18時32分 リブレ…238mg/dL
18時53分 夕食前血糖値、指先計測…267mg/dL 、リブレ計測…222mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(668.2kcal)-糖65.01
・牛肉とポテトの甘口醤油炒め(ピーマン、かぼちゃ 286.99kcal)-糖29.67
・焼き魚、ホッケの開き(197.58kcal)-糖1
・たくあん42g(18.08kcal)-糖4.83
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯63g(100.8kcal)-糖24.57
食後に、ミックスゼリー(131kcal)-糖32、ポリッピー(90kcal)-糖7.5
21時27分 食事後２時間血糖値 リブレ…208mg/dL
21時33分 体温36.3
21時45分 入浴、体重74.3kg
22時05分 指先計測…215mg/dL 、リブレ…214mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,208.45kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 531kcal
・総カロリー数 2,795.25kcal
・今日の食事糖質量 289.5g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 92g
・総糖質量 394.58g
