2021年６月14日（月）
04時50分、起床。血糖値300mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
05時28分 朝食前血糖値、指先計測…314mg/dL、リブレ計測…274mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(701.14kcal)-糖質量117.46g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖11.8
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ137g(64.39kcal)-糖30.83
・りんご109g(47.96kcal)-糖15.59
・牛乳130mL(86.45kcal)-糖6.24
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯60g（96kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.5
06時15分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時05分〜09時05分 スポーツジム、浴場清掃作業
07時37分 食後２時間血糖値、リブレ…224mg/dL
09時00分 リブレ…95mg/dL
09時49分 リブレ…94mg/dL
10時13分 リブレ…67mg/dL
10時17分 補食、ぶどう糖5g(16.75kcal)-糖0.57
11時00分 リブレ…101mg/dL
11時20分 補給、チューハイグレープ500mL(265kcal)-糖0、焼酎40mL(58.67kcal)-糖0
12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…94mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(583.37kcal)-糖質量97.54g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・ビーフカレーライス（391kcal)-糖74.7
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
食後に、ポリッピー（181kcal)-糖15.4、アイス爽バニラ（230kcal)-糖28.6
14時47分 食後2時間血糖 リブレ計測…121mg/dL
15時42分 リブレ…176mg/dL
17時05分 リブレ…240mg/dL
18時15分 リブレ…290mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…307mg/dL 、リブレ計測…273mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(591.12kcal)-糖57.19
・麻婆ナス(188.26kcal)-糖4.97
・豆腐とほうれん草の玉子とじ(168.43kcal)-糖6.91
・カクテキ76g(20.52kcal)-糖1.82
・みそ汁(あさり、長ネギ 53.91kcal)-糖4.49
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食事後に、みかんゼリー(130kcal)-糖32.1
20時57分 食事後２時間血糖値 リブレ…140mg/dL
20時58分 体温36.2
21時15分 入浴、体重74.4kg
21時30分 指先計測…134mg/dL 、リブレ…131mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,875.63kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 557.75kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 323.67kcal
・総カロリー数 2,812.85kcal
・今日の食事糖質量 272.19g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 76.67g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 361.94g
