2021年５月19日（水）
04時50分、起床。血糖値165mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
朝食前に昇降運動7分
05時43分 朝食前血糖値、指先計測…173mg/dL、リブレ計測…172mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(701.71kcal)-糖質量114.67g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.98
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ136g(63.92kcal)-糖30.6
・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.72・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
食後後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時43分 食後２時間血糖値、リブレ…204mg/dL
08時53分 リブレ…191mg/dL
09時50分 リブレ…187mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…149mg/dL 、リブレ計測…166mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(708.02kcal)-糖質量116.2g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6
・あさり旨煮めし（365kcal)-糖70.9
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・スナックパンチョコ(105kcal)-糖15
・みそ汁(ほうれん草、わかめ、ふ 31.79kcal)-糖5.12
・白菜の漬物(10.08kcal)-糖1.78
食後に、大学いも(183.14kcal)-糖30.09
14時07分 食後2時間血糖 リブレ計測…271mg/dL
15時30分 リブレ…304mg/dL
17時23分 リブレ…305mg/dL
17時30分 ノボラピッド4単位追加投与
18時15分 夕食前血糖値、指先計測…251mg/dL 、リブレ計測…263mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(745.1kcal)-糖86.39
・豚肉と白菜の炒め煮(小松菜、白菜、豚肉 212.98kcal)-糖6.09
・厚揚げステーキ＋インゲン、トマト(長ネギ、生姜、胡麻油 249.21kcal)-糖15.16
・みそ汁(さつま芋、ぶなしめじ 97.11kcal)-糖19.24
・たくあん60g(25.8kcal)-糖6.9
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、カステラ(80kcal)-糖10.5
20時19分 食事後２時間血糖値 リブレ…196mg/dL
20時25分 体温36.4
21時10分 入浴、体重72.8kg
21時28分 指先計測…109mg/dL 、リブレ…164mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,154.81kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 263.14kcal
・総カロリー数 2,473.75kcal
・今日の食事糖質量 317.26g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 40.59g
・総糖質量 370.93g
