2021年３月６日（土）
05時00分、起床。血糖値172mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
05時32分 朝食前血糖値、指先計測…171mg/dL、リブレ計測…167mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(716.9kcal)-糖質量122.76g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢24mL(12.72cal)-糖11.01
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ154g(72.38kcal)-糖34.65
・りんご131g(57.64kcal)-糖18.73
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.72
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯57g（91.2kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖28.33
06時15分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
06時30分〜15時00分 納骨、墓所清掃作業
07時33分 食後２時間血糖値、リブレ…246mg/dL
08時40分 リブレ…230mg/dL
11時27分 リブレ…206mg/dL
12時30分 リブレ…182mg/dL
13時20分 、昼食前血糖値、指先計測…142mg/dL 、リブレ計測…170mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(655kcal)-糖質量106.82g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72
・和風たらこスパゲティ(459kcal)-糖71.7
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
食後に、はっさく164g(65.6kcal)-糖10.69、草もち(197.14kcal)-糖43.07
15時46分 食後2時間血糖 リブレ計測…80mg/dL
17時27分 リブレ…182mg/dL
18時06分 リブレ…287mg/dL
18時54分 夕食前血糖値、指先計測…246mg/dL 、リブレ計測…268mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(782.3kcal)-糖62.14g
・もやしとベーコンの炒めもの(もやし、青梗菜、玉子、ベーコン、スープの素、オリーブオイル 131.33kcal)-糖3.57
・牛肉の煮もの(牛肉、豆腐、長ネギ、春菊 448.1kcal)-糖13.55
・みそ汁(赤かぶ、わかめ42.87kcal)-糖6.02
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく104g(41.6kcal)-糖6.78、ピーナツおこし(177.24kcal)-糖32.68
20時57分 食事後２時間血糖値 リブレ…133mg/dL
21時05分 体温36.5
21時35分 入浴、体重72.7kg
21時51分 指先計測…92mg/dL 、リブレ…98mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,179.6kcal
・今日の間食、果実カロリー数 79.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 4750.28kcal
・総カロリー数 2,790.28kcal
・今日の食事糖質量 268.87g
・今日の間食、果実糖質量 15.45g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 95.38g
・総糖質量 392.78g
