やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、531日目

2020年3月29日(日)

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06時10分起床。血糖値201mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時47分 朝食前血糖値、指先計測…190mg/dL、リブレ計測…186mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(684kcal)-糖質量128g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)+黒酢26mL(7kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒92mL(74.5kcal)–糖23.9

・りんご140g(61.6kcal)-糖20

・バナナ161g(75.7kcal)-糖36.2

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯78g(124.8kcal)+納豆(83kcal)-糖32.6

 

08時10分 食後に、飴3粒(60kcal)-糖14.3

08時30分〜11時30分 墓所清掃作業

 

08時52   食後2時間血糖値、リブレ…276mg/dL 

09時44分 リブレ…341mg/dL

11時05分 リブレ…328mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…264mg/dL 、リブレ計測…300mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(623kcal)-糖質量92.3g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(164g・102.3kcal)-糖9.4

・大盛りスパゲティ塩レモン(497kcal)-糖78

・スナックサンドピーナツ(100kcal)-糖9.6

 

食後に、実生柑(59.2kcal)-糖25.4

 

14時19    食後2時間血糖値  リブレ計測…218mg/dL 

15時09分    リブレ…119mg/dL

16時23分    リブレ…124mg/dL

17時46分    リブレ…117mg/dL

 

18時31分、夕食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…97mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(727kcal) -糖質量87.2g

・大根と厚揚げの煮もの(103.9kcal)-糖7.9

・豚一口ロースとじゃがいも炒め+キムチ(159.2kcal)-糖10

・餃子(264kcal)-糖23.4

・みそ汁(玉ねぎ、ぶなしめじ 35.1kcal)-糖5.7

・ご飯103g(164.8kcal)-糖40.2

 

食後に、飴3粒(60kcal)-糖14.3

 

20時37    食事後2時間血糖値    リブレ…120mg/dL

21時19分    リブレ…82mg/dL

21時26分    補食、KitKat(64kcal)-糖5.9、ドレミソングチョコ(58.2kcal)-糖5.4

 

21時55分     入浴、体重68.9kg

 

22時11分、指先計測…271mg/dL 、リブレ…340mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時25分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,034cal 

・今日の間食、果実カロリー数   59.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   120kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   122.2kcal

・総カロリー数    2,335.4kcal

・今日の食事糖質量   307.5g

・今日の間食、果実糖質量   25.4g

・今日の間食、飴糖質量    28.6g

・今日の間食、菓子類糖質量   11.3g   

・総糖質量    372.8g