2021年３月７日（日）
05時30分、起床。血糖値215mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時17分 朝食前血糖値、指先計測…213mg/dL、リブレ計測…221mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(738.36kcal)-糖質量128.66g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25cal)-糖12.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54
・バナナ152g(71.44kcal)-糖34.2
・りんご110g(48.4kcal)-糖15.73
・牛乳141mL(93.77kcal)-糖6.77
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯74g（118.4kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.96
07時15分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時30分〜16時00分 納骨、墓所清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時02分 リブレ…118mg/dL
09時48分 リブレ…162mg/dL
13時40分 、昼食前血糖値、指先計測…188mg/dL 、リブレ計測…99mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(845.15kcal)-糖質量124.6g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6
・ナポリタンスパゲティ(552kcal)-糖89.6
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
食後に、干し芋(109.8kcal)-糖24.66、柿の種(151kcal)-糖23.2、KitKat(55kcal)-糖4.9
15時23分 食後2時間血糖 リブレ計測…75mg/dL
16時31分 リブレ…112mg/dL
16時40分 補給、ビール一番搾り500mL(115kcal)-糖0
17時53分 リブレ…195mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指先計測…175mg/dL 、リブレ計測…187mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(709.54kcal)-糖67.16g
・筑前煮(133.04kcal)-糖12.77
・豚ロース胡麻味噌漬けのブロッコリー添え(375.28kcal)-糖8.26
・たくあん(15.05kcal)-糖4.03
・みそ汁(小松菜、えのき茸 26.17kcal)-糖3.1
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく74g(29.6kcal)-糖4.82、ミニアスパラガスビスケット(154.07kcal)-糖19.28、雪の宿(64.4kcal)-糖10.6
20時53分 食事後２時間血糖値 リブレ…169mg/dL
21時55分 体温36.3
22時40分 入浴、体重72.8kg
22時55分 指先計測…206mg/dL 、リブレ…265mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
23時05分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,293.05kcal
・今日の間食、果実カロリー数 29.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 534.27kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 115kcal
・総カロリー数 3,027.72kcal
・今日の食事糖質量 320.42g
・今日の間食、果実糖質量 4.82g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 82.64g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 420.96g
