2021年２月20日（土）
06時15分、起床。血糖値207mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時55分 朝食前血糖値、指先計測…300mg/dL、リブレ計測…189 mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(753.98kcal)-糖質量123.95g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢27mL(14.31cal)-糖11.29
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ126g(59.22kcal)-糖28.35
・りんご125g(55kcal)-糖17.88
・牛乳159mL(105.74kcal)-糖7.65
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯73g（116.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57
07時50分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時53分 食後２時間血糖値、リブレ…122mg/dL
10時05分 リブレ…82mg/dL
10時59分 リブレ…107mg/dL
11時56分 リブレ…111mg/dL
13時20分 、昼食前血糖値、指先計測…95mg/dL 、リブレ計測…94mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(821.58kcal)-糖質量116.14g
・たっぷり照焼きチキンサンド(364kcal)-糖22.8
・辛子明太子おにぎり(167kcal)-糖34.5
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97cal)-糖11.6
15時07分 食後2時間血糖 リブレ計測…58mg/dL
15時10分 補食、柿の種(151kcal)-糖23.2、プリッツ(82kcal)-糖3.9
16時09分 リブレ…93mg/dL
17時14分 リブレ…105mg/dL
17時30分 補給、トリスハイボール(240kcal)-糖6
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…115mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(783.34kcal)-糖90.4g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.69kcal)-糖8.68
・大根と豚肉の煮もの(87.64kcal)-糖3.15
・さつま芋のレモン煮(148.75kcal)-糖34.21
・豚肉とイカ、ブロッコリー、にんにくのオリーブオイル炒め(258.85kcal)-糖1.44
・みそ汁(白菜、えのき茸 30.41kcal)-糖3.92
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、じゃがポックル(105kcal)-糖9.5、はっさく(40.4kcal)-糖6.59
20時59分 食事後２時間血糖値 リブレ…200mg/dL
21時02分 体温36.4
21時30分 入浴、体重72.7kg
21時49分 指先計測…219mg/dL 、リブレ…212mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,358.9kcal
・今日の間食、果実カロリー数 40.4kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 338kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 240kcal
・総カロリー数 3,033.1kcal
・今日の食事糖質量 330.49g
・今日の間食、果実糖質量 6.59g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 36.6g
・今日の間食、飲料水糖質量 6g
・総糖質量 392.76g
