2021年１月17日（日）
06時20分、起床。血糖値252mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
朝食前に昇降運動7分
07時20分 朝食前血糖値、指先計測…256mg/dL、リブレ計測…257mg/dL、ノボラピッド14 単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(646.47kcal)-糖質量123.27g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖9.56
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒68g(55.8kcal)-糖17.07
・バナナ161g(75.67kcal)-糖36.23
・りんご126g(55.44kcal)-糖18.02
・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.39
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯60g（96kcal)＋オリーブ油3mL（27kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.5
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
09時37分 食後２時間血糖値、リブレ…228mg/dL
11時12分 リブレ…131mg/dL
12時37分 、昼食前血糖値、指先計測…100mg/dL 、リブレ計測…102mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(1299.27kcal)-糖質量118.04g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖9.24
・黒酢黒豆(99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6
・チキンラーメン＋餅、玉子(577kcal)-糖82.4
・ビール一番搾りカロリー0(115kcal)-糖0
・焼酎161mL(314.67kcal)-糖0
食後に、みかん108g(39.96kcal)-糖9.5、おっとっと（113kcal)-糖19.6、げんこつ(102.6kcal)-糖23
14時33分 食後2時間血糖 リブレ計測…177mg/dL
15時37分 リブレ…167mg/dL
16時27分 リブレ…222mg/dL
17時44分 リブレ…237mg/dL
18時12分 リブレ…330mg/dL
19時05分 夕食前血糖値、指先計測…288mg/dL 、リブレ計測…326mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(864.83kcal)-糖？g
・厚揚げと大根、ニンジンの煮もの(154.84kcal)-糖11.25
・豚ロース一口ステーキ、舞茸(279.84kcal)-糖7.92
・鮭の飯寿司(90.27kcal)-糖？
・みそ汁(カブ 31.31kcal)-糖4.17
・山芋＋玉子(148.57kcal)-糖12.03
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん61g(22.57kcal)-糖5.37
21時03分 体温36.8
21時05分 食事後２時間血糖値 リブレ…205mg/dL
21時15分 入浴、体重73.6kg
21時33分 指先計測…130mg/dL 、リブレ…165mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,810.57kcal
・今日の間食、果実カロリー数 62.53kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 215.6kcal
・総カロリー数 3,144.5kcal
・今日の食事糖質量 ？g
・今日の間食、果実糖質量 14.87g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 42.6g
・総糖質量 ？g
