2020年11月１日（日）
06時25分起床。血糖値154mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5
朝食前に昇降運動7分
07時07分 朝食前血糖値、指先計測…174mg/dL、リブレ計測…143mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(813.82kcal)-糖質量137.3g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒88g(71.28kcal)-糖20.65
・牛乳157mL(104.4kcal)-糖7.54
・バナナ135g(63.45kcal)-糖30.38
・りんご128g(56.32kcal)-糖18.3
・ピーナッツパン（83kcal)-糖11.6
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・餅（118kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.9
08時20分 作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時32分 食後２時間血糖値、リブレ…288mg/dL
10時22分 リブレ…200mg/dL
11時20分 リブレ…155mg/dL
12時40分 、昼食前血糖値、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(847kcal)-糖質量88.9g
・ツナマヨネーズ入りおにぎり(253kcal)-糖36.3
・たまご＆海老カツサンド(383kcal)-糖30.4
・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9
・１日分の野菜200mL(74kcal)-糖12.3
食後に、ごまゆべし（165kcal)-糖31.5、海味鮮豆菓子（235kcal)-糖32.1
14時40分 食後2時間血糖 リブレ計測…118mg/dL
15時39分 リブレ…69mg/dL
17時51分 リブレ…68mg/dL
18時52分 夕食前血糖値、指先計測…111mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(1279.18kcal)-糖98.3g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(159g・100.93kcal)-糖9.16
・黒豆黒豆(99kcal)-糖14.8
・湯豆腐、白菜、小松菜、豚肉(344.63kcal)-糖6.45
・グリルチキン＋マッシュポテト、レタス添え(256.42kcal)-糖15.17
・カクテキ(12.98kcal)-糖1.98
・みそ汁(大根、舞茸 41.22kcal)-糖4.27
・ご飯100g(160kcal)-糖39
・焼酎180mL(264kcal)-糖0
食後に、柿88g(48.05kcal)-糖11.44
20時57分 食事後２時間血糖値 リブレ…99mg/dL
21時04分 体温36.2
21時35分 入浴、体重73.2kg
21時51分 指先計測…171mg/dL 、リブレ…162mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,940kcal
・今日の間食、果実カロリー数 48.05kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 400kcal
・総カロリー数 3,443.85kcal
・今日の食事糖質量 324.5g
・今日の間食、果実糖質量 11.44g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 63.6g
・総糖質量 412.62g
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