2021年10月31日（土）
06時25分起床。血糖値140mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
07時10分 朝食前血糖値、指先計測…168mg/dL、リブレ計測…129mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(726.46kcal)-糖質量129.32g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒89g(72.09kcal)-糖20.83
・牛乳158mL(105.07kcal)-糖7.58
・バナナ150g(70.5kcal)-糖33.75
・りんご148g(65.12kcal)-糖21.16
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.55
08時20分 作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
09時07分 食後２時間血糖値、リブレ…191mg/dL
10時05分 リブレ…120mg/dL
11時16分 リブレ…65mg/dL
12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…79mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(1010.47kcal)-糖質量163.54g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44
・とうきび(356.4kcal)-糖71.5
・黒豆黒豆(99kcal)-糖14.8
・ピーナッツパン(332kcal)-糖45.6
・ポタージュスープ(112kcal)-糖20.4
・ごぼうスープ(15kcal)-糖2.8
14時25分 食後2時間血糖 リブレ計測…51mg/dL
15時17分 リブレ…50mg/dL
15時35分 補食、柿182g(99.37kcal)-糖23.66、みかん73g(27.01kcal)-糖6.43
16時09分 リブレ…103mg/dL
16時36分 リブレ…113mg/dL
17時57分 夕食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…133mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(922.63kcal)-糖126.83g
・餃子(294kcal)-糖26.6
・おでん(175kcal)-糖16
・カクテキ(12.19kcal)-糖1.86
・餅入り汁粉(441.44kcal)-糖82.37
食後に、柿96g(52.42kcal)-糖12.48
19時55分 食事後２時間血糖値 リブレ…139mg/dL
20時42分 リブレ…165mg/dL
20時44分 体温36.5
21時55分 入浴、体重73.1kg
22時05分 指先計測…219mg/dL 、リブレ…224mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,659.56kcal
・今日の間食、果実カロリー数 178.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,894.16kcal
・今日の食事糖質量 419.69g
・今日の間食、果実糖質量 42.57g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・総糖質量 475.34g
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