2020年10月25日（日）
05時45分起床。血糖値139mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…170mg/dL、リブレ計測…137mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(725.87kcal)-糖質量127.94g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒72mL（58.32kcal)-糖17.79
・牛乳170mL(113.05kcal)-糖8.18
・バナナ137g(64.39kcal)-糖30.83
・りんご184g(80.96kcal)-糖26.31
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
07時30分 作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時50分 食後２時間血糖値、リブレ…234mg/dL
09時38分 リブレ…198mg/dL
12時00分 リブレ…123mg/dL
12時48分 、昼食前血糖値、指先計測…90mg/dL 、リブレ計測…99mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(679.83kcal)-糖質量97.96g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(129g・92.83kcal)-糖7.96
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・和風たらこスパゲティ(459kcal)-糖71.7
・赤だしみそ汁(29kcal)-糖3.5
食後に、柿167g(91.18kcal)-糖21.71、みかん70g(25.9kcal)-糖6.16、おっとっと(113kcal)-糖19.6、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、雪の宿(124.2kcal)-糖20.44
15時21分 食後2時間血糖 リブレ計測…135mg/dL
16時13分 リブレ…98mg/dL
18時23分 夕食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…75mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(709.1kcal)-糖113.98g
・豚唐揚げと野菜の黒酢炒め(豚からセット、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン 336.78kcal)-糖42.51
・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5
・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、カレー 143.72kcal)-糖23.58
・ご飯101g(161.6kcal)-糖39.39
食後に、柿82g(44.77kcal)-糖10.66、みかん59g(21.83kcal)-糖5.19、雪の宿(64.4kcal)-糖10.6、貝ひも(46.5kcal)-糖6.15
20時48分 食事後２時間血糖値 リブレ…166mg/dL
21時10分 体温35.9
21時35分 入浴、体重73.1kg
21時50分 指先計測…117mg/dL 、リブレ…132mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,114.8kcal
・今日の間食、果実カロリー数 183.68kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 403.3kcal
・総カロリー数 2,757.58kcal
・今日の食事糖質量 339.88g
・今日の間食、果実糖質量 43.72g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 68.69g
・総糖質量 465.37g
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