2020年10月24日（土）
05時20分起床。血糖値159mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
05時43分 朝食前血糖値、指先計測…264mg/dL、リブレ計測…229mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(691.05kcal)-糖質量120.07g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒74mL（59.94kcal)-糖18.15
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.17
・バナナ137g(64.39kcal)-糖30.83
・りんご139g(61.16kcal)-糖19.88
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…150mg/dL
09時14分 リブレ…201mg/dL
10時36分 リブレ…203mg/dL
11時48分 リブレ…171mg/dL
12時50分 、昼食前血糖値、指先計測…173mg/dL 、リブレ計測…162mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(854.37kcal)-糖質量81.74g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・酸辣湯麺(398kcal)-糖58.9
・焼酎180mL(264kcal)-糖0
食後に、柿179g228g(97.73kcal)-糖29.64、みかん106g(39.22kcal)-糖9.33、プチうす焼(152kcal)-糖29.2、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
14時49分 食後2時間血糖 リブレ計測…144mg/dL
15時57分 リブレ…169mg/dL
16時52分 リブレ…244mg/dL
16時55分 ノボラピッド4単位追加投与
17時55分 リブレ…260mg/dL
18時48分 夕食前血糖値、指先計測…229mg/dL 、リブレ計測…245mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(753.83kcal)-糖62.81g
・ズッキーニチャンプルー(豚肉、豆腐、ズッキーニ、ニンジン、小松菜、椎茸、舞茸 227.42kcal)-糖4.08
・ナスとソーセージケチャップ炒め(紫じゃがいも、ピーマン、ウインナー、揚げナス、ケチャップ、チーズ 331.22kcal)-糖15.88
・みそ汁(白菜、えのき茸 35.19kcal)-糖3.85
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿95g(51.87kcal)-糖12.35、みかん152g(56.24kcal)-糖13.38
20時48分 食事後２時間血糖値 リブレ…166mg/dL
20時59分 体温36.4
21時40分 入浴、体重73.6kg
22時03分 指先計測…92mg/dL 、リブレ…97mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2299.25kcal
・今日の間食、果実カロリー数 245.06kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 262kcal
・総カロリー数 2862.11kcal
・今日の食事糖質量 264.62g
・今日の間食、果実糖質量 64.7g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 54g
・総糖質量 396.4g
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