2020年10月14日（水）
06時20分起床。血糖値105mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時58分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…105mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(713.81kcal)-糖質量122.65g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(53.1kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖14.35
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒87mL（70.47kcal)-糖20.47
・牛乳163mL(108.4kcal)-糖7.84
・バナナ131g(61.57kcal)-糖29.48
・りんご118g(51.92kcal)-糖16.87
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯56g（89.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.94
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時58分 食後２時間血糖値、リブレ…148mg/dL
10時25分 リブレ…81mg/dL
12時13分 、昼食前血糖値、指先計測…55mg/dL 、リブレ計測…59mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(729.1kcal)-糖質量123.8g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)-糖8
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・味噌煮込みうどん＋餅(537kcal)-糖101
食後に、焼きプリン(188kcal)-糖25.6、柿の種(138kcal)-糖19.1
14時30分 食後2時間血糖 リブレ計測…105mg/dL
15時18分 リブレ…83mg/dL
16時25分 リブレ…75mg/dL
17時55分 リブレ…89mg/dL
18時47分 夕食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…91mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(836.19kcal)-糖100.76g
・厚揚げと揚げナスのケチャップ炒め(厚揚げ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン、厚揚げ 306.08kcal)-糖22.77
・さつまいもと3種の豆サラダ(208.5kcal)-糖24.5
・らっきょう(30.6kcal)-糖7.45
・たくあん(12.9kcal)-糖3.45
・みそ汁(大根、えのき茸 27.89kcal)-糖3.59
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿104g(56.78kcal)-糖13.52、柿の種(138kcal)-糖19.1
20時58分 食事後２時間血糖値 リブレ…77mg/dL
21時02分 体温36.3
21時25分 入浴、体重73.3kg
21時45分 指先計測…53mg/dL 、リブレ…54mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時48分 補食、ぶどう糖(40kcal)-糖10、ドレミソングソングチョコ(58.2kcal)-糖5.39
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,279.1kcal
・今日の間食、果実カロリー数 56.78kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 562.2kcal
・総カロリー数 2,953.88kcal
・今日の食事糖質量 347.21g
・今日の間食、果実糖質量 13.52g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 79.19g
・総糖質量 453g
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