2020年10月13日(火)
04時55分起床。血糖値67mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…87mg/dL、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(721.74kcal)-糖質量123.51g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(50.15kcal)+黒酢27mL(7.29kcal)-糖13.55
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒89mL(72.09kcal)-糖20.83
・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.03
・バナナ137g(64.39kcal)-糖30.83
・りんご89g(39.16kcal)-糖12.73
・ゆで卵(80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯66g(105.6kcal)+納豆(83kcal)-糖31.84
06時25分 作業前に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時20分 納骨、墓所清掃作業
07時35分 食後2時間血糖値、リブレ…142mg/dL
09時25分 リブレ…66mg/dL
09時30分 補食、アーモンドチョコ(249kcal)-糖20.6
11時40分 リブレ…59mg/dL
12時17分 、昼食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…56mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(785.07kcal)-糖質量68.95g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖9.15
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖22.5
・氷結500mL(235kcal)-糖22.5
食後に、柿84g(45.86kcal)-糖10.92、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、米菓雪の宿(128.8kcal)-糖21.2、鯛せんべい(55.4kcal)-糖13
14時17分 食後2時間血糖 リブレ計測…218mg/dL
15時24分 リブレ…283mg/dL
15時28分 ノボラピッド4単位追加投与
16時48分 リブレ…146mg/dL
17時21分 リブレ…97mg/dL
18時22分 リブレ…51mg/dL
18時25分 補食、チョコレート効果72%(56kcal)-糖3.2、ぶどう糖(20kcal)-糖5
19時03分 夕食前血糖値、指先計測…94mg/dL 、リブレ計測…52mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(836.19kcal)-糖90.25g
・コロッケ+キャベツ、マヨネーズ、ソース(298.09kcal)-糖21.57
・豆腐チゲ(309.9kcal)-糖12.66
・らっきょう(51kcal)-糖12.42
・たくあん(17.2kcal)-糖4.6
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿109g(59.51kcal)-糖14.17、柿の種(138kcal)-糖19.1
21時05分 食事後2時間血糖値 リブレ…83mg/dL
21時09分 体温36.5
21時55分 入浴、体重73.1kg
22時10分 指先計測…51mg/dL 、リブレ…53mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時12分 補食、ぶどう糖(40kcal)-糖10、ドレミソングソングチョコ(58.2kcal)-糖5.39
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,343kcal
・今日の間食、果実カロリー数 105.37kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 855.4kcal
・総カロリー数 3,359.57kcal
・今日の食事糖質量 282.71g
・今日の間食、果実糖質量 25.09g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 122.29g
・総糖質量 443.17g