2020年10月２日（金）
06時05分起床。血糖値71mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.1
朝食前に昇降運動7分
06時40分 朝食前血糖値、指先計測…67mg/dL、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(656.75kcal)-糖質量130g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(53.1kcal)＋黒酢27mL(7.29kcal)-糖14.35
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒89mL（72.09kcal)-糖20.83
・バナナ161g(75.67kcal)-糖36.23
・りんご178g(78.32kcal)-糖25.45
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・餅42g（98.28kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.44
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時18分 リブレ…110mg/dL
10時30分 リブレ…102mg/dL
11時18分 リブレ…92mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…77mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(905.37kcal)-糖質量94.74g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.37kcal)-糖8.04
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・横浜あんかけラーメン(443kcal)-糖71.9
・チューハイストロングゼロ（270kcal)-糖0
食後に、梨161g(68.42kcal)-糖16.91、柿53g(28.94kcal)-糖6.89、浮渦(93.75kcal)-糖21.18、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8
14時08分 食後2時間血糖 リブレ計測…98mg/dL
15時18分 リブレ…98mg/dL
16時10分 リブレ…134mg/dL
17時19分 リブレ…207mg/dL
18時15分 夕食前血糖値、指先計測…226mg/dL 、リブレ計測…208mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(567.95kcal)-糖51.92g
・とりももと厚揚げ、ぶなしめじの煮もの(188.62kcal)-糖8.22
・焼き魚、サバの一夜干し(177.3kcal)-糖0.9
・きゅうりとタコの酢のもの(31.89kcal)-糖2.74
・お吸いもの(白菜、ニンジン、椎茸 、煮干し 10.14kcal)-糖1.06
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、柿112g(61.15kcal)-糖14.56、おこし(99.24kcal)-糖19.48、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08、浮渦(56.25kcal)-糖12.71
20時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…98mg/dL
20時23分 体温36.2
21時15分 入浴、体重73.7kg
21時30分 指先計測…94mg/dL 、リブレ…91mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,130.07kcal
・今日の間食、果実カロリー数 159.51kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 359.24kcal
・総カロリー数 2,704.62kcal
・今日の食事糖質量 276.66g
・今日の間食、果実糖質量 38.36g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 78.17g
・総糖質量 406.27g
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