やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、694日目

2020年10月1日(木)

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04時50分起床。血糖値91mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…104mg/dL、リブレ計測…92mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(804.6kcal)-糖質量137.01g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)+黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.96

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒82mL(66.42kcal)-糖19.58

・バナナ146g(118.26kcal)-糖34.65

・りんご180g(79.2kcal)-糖25.74

・牛乳173mL(115.05kcal)-糖8.32

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)-糖5.5

・ご飯64g(102.4kcal)+納豆(83kcal)-糖31.06

 

06時25分 作業前、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時36   食後2時間血糖値、リブレ…104mg/dL    

09時23分   リブレ…62mg/dL

09時30分 補食、アーモンドチョコレート(249kcal)-糖20.6

10時32分   リブレ…83mg/dL

11時42分   リブレ…92mg/dL

 

13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…91mg/dL 、リブレ計測…155mg/dL、ノボラピッド15単位投与 

昼食(637.81kcal)-糖質量73.3g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(124g・91.48kcal)-糖7.76

チャーシュー麺(479kcal)-糖55.4

とうきび(67.33kcal)-糖10.14

 

食後に、梨100g(42.5kcal)-糖10.5、柿(34.41kcal)-糖8.19、おこし(107.3kcal)-糖19.09、浮渦(67.5kcal)-糖15.25

 

15時05    食後2時間血糖  リブレ計測…125mg/dL

17時03分    リブレ…122mg/dL

 

19時00分    夕食前血糖値、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(601.83kcal)-糖78.04g

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・さつま揚げと小松菜の煮もの(73.53kcal)-糖8.51

・チキンステーキ+インゲン、舞茸、マッシュポテト(243.45kcal)-糖12.61

・みそ汁(ミョウガ、えのき茸 25.85kcal)-糖3.12

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、柿201g(109.75kcal)-糖26.13、みたらし団子(269kcal)-糖59.8

 

21時00分    食事後2時間血糖値    リブレ…155mg/dL

 

21時02分    体温36.1

 

21時25分     入浴、体重73.2kg

 

22時03分   指先計測…85mg/dL 、リブレ…97mg/dL 、計測後トレシーバ32単位

 

22時15分、就寝

 

・今日の食事カロリー数  2,044.24kcal

・今日の間食、果実カロリー数   186.66kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   692.8kcal

・総カロリー数    2,979.5kcal

・今日の食事糖質量   288.35g

・今日の間食、果実糖質量   44.82g

・今日の間食、飴糖質量    13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   114.74g   

・総糖質量    460.99g