2020年９月５日（土）
05時05分起床。血糖値77mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4
朝食前に昇降運動7分
05時50分 朝食前血糖値、指先計測…84mg/dL、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(727.99kcal)-糖質量127.93g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(44.25kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.96
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒87mL（70.47kcal)-糖20.47
・バナナ145g(68.15kcal)-糖32.63
・りんご163g(71.72kcal)-糖23.31
・牛乳172mL(114.38kcal)-糖8.26
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯50g（80kcal)＋納豆（83kcal)-糖25.6
作業前に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時30分 納骨、墓所清掃作業
07時57分 食後２時間血糖値、リブレ…138mg/dL
09時25分 リブレ…102mg/dL
10時24分 リブレ…66mg/dL
10時25分 補給、チョコレート効果CACAO95%(62kcal)-糖2.8
11時42分 リブレ…81mg/dL
12時13分 リブレ…86mg/dL
13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(723kcal)-糖質量84.6g
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・ジューシーハムサンド(298kcal)-糖30.5
・月たまバナナ(126kcal)-糖18
・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9
・野菜一日これ一本200mL(63kcal)-糖11.4
食後に、クッキー３枚(281.82kcal)-糖?
15時01分 食後2時間血糖 リブレ計測…67mg/dL
15時15分 補給、アイスアイス白くま(150kcal)-糖29.2
17時22分 リブレ…88mg/dL
18時27分 リブレ…56mg/dL
18時29分 チョコレート効果CACAO95%(62kcal)-糖2.8
18時40分 夕食前血糖値、指先計測…48mg/dL 、リブレ計測…57mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(645.4kcal)-糖92.92g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(126g・92.02kcal)-糖7.84
・餃子(252kcal)-糖22.8
・かぼちゃ88g(80.67kcal)-糖15.11
・たくあん28g(12.04kcal)-糖3.22
・豆腐とカニカマスープ(豆腐、小松菜、カニカマ、中華スープ 68.67kcal)-糖4.95
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨187g(79.48kcal)-糖19.64、白桃ゼリー（130kcal)-糖32.8、五家寶(92kcal)-糖16.6
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…123mg/dL
21時25分 体温35.8
22時00分 入浴、体重72.2kg
22時21分 指先計測…145mg/dL 、リブレ…166mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,096.39kcal
・今日の間食、果実カロリー数 79.48kcal、
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 627.82kcal
・総カロリー数 2,859.49kcal
・今日の食事糖質量 305.45g
・今日の間食、果実糖質量 19.64g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・総糖質量 000g
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