2020年９月４日（金）
05時35分起床。血糖値107mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
06時15分 朝食前血糖値、指先計測…115mg/dL、リブレ計測…88mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(710.4kcal)-糖質量123.31g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒89mL（72.09kcal)-糖20.83
・バナナ134g(62.98kcal)-糖30.15
・りんご152g(66.88kcal)-糖21.74
・牛乳161mL(107.07kcal)-糖7.74
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯51g（81.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖25.99
08時17分 食後２時間血糖値、リブレ…88mg/dL
09時28分 リブレ…70mg/dL
10時15分 リブレ…86mg/dL
11時35分 リブレ…66mg/dL
12時40分 、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(738.27kcal)-糖質量150.56g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.76
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・高菜ピラフ(390kcal)-糖74.5
・スープ＆フォー鶏だし(92kcal)-糖19.7
・大豆もやし(59.04kcal)-糖32.8
食後に、マンゴーゼリー（90kcal)-糖22.8、クッキー2枚(192.82kcal)-糖？、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
14時40分 食後2時間血糖 リブレ計測…158mg/dL
16時40分 リブレ…184mg/dL
17時54分 リブレ…209mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…179mg/dL 、リブレ計測…187mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(695.43kcal)-糖68.14g
・鶏手羽と大豆の煮もの (191.86kcal)-糖1.7
・トマトと揚げナス、海鮮の煮もの(イカ、海老、にんにく 232.99kcal)-糖12.2
・かぼちゃ50g(45.83kcal)-糖10.3
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨169g(71.83kcal)-糖17.75、アイスあずきバー（110kcal)-糖24.8、五家寶(46kcal)-糖8.3
20時58分 食事後２時間血糖値 リブレ…151mg/dL
21時07分 体温35.8
21時30分 入浴、体重73.3kg
21時48分 指先計測…112mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,144.1kcal
・今日の間食、果実カロリー数 71.83kcal、
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 595.82kcal
・総カロリー数 2,811.75kcal
・今日の食事糖質量 342.01g
・今日の間食、果実糖質量 17.75g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・総糖質量 000g
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