2020年８月10日（月祝）
05時50分起床。血糖値147mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時32分 朝食前血糖値、指先計測…181mg/dL、リブレ計測…139mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(665.25kcal)-糖質量141.26g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢27mL(7.29kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒89mL（72.09kcal)-糖20.83
・バナナ162g(76.14kcal)-糖36.45
・梨245g(104.13kcal)-糖25.73
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.8
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時35分 食後２時間血糖値、リブレ…102mg/dL
09時27分 リブレ…113mg/dL
10時49分 リブレ…86mg/dL
11時25分 リブレ…82mg/dL
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…91mg/dL 、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(879.89kcal)-糖質量83.07g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.23kcal)-糖8.76
・チャーシュー麺(405.66kcal)-糖56.01
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・レモンスプリッツ500mL(277kcal)-糖3.5
食後に、メロン(156.59kcal)-糖36.21
14時23分 食後2時間血糖 リブレ計測…214mg/dL
15時28分 リブレ…285mg/dL
16時23分 リブレ…314mg/dL
16時25分 ノボラピッド5単位追加投与
18時23分 リブレ…202mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指先計測…237mg/dL 、リブレ計測…197mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(687.88kcal)-糖46.17g
・焼き魚、ホッケの開き(238.52kcal)-糖1.21
・ゴーヤチャンプル(266.09kcal)-糖4.01
・みそ汁(キャベツ、わかめ31.27kcal)-糖3.9
・ご飯95g(152kcal)-糖37.05
食後に、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖33.4、ガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…79mg/dL
20時49分 体温36.3
21時10分 入浴、体重72.8kg
21時22分 指先計測…115mg/dL 、リブレ…108mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時40分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,233.02kcal
・今日の間食、果実カロリー数 156.59kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 179kcal
・総カロリー数 2,680.21kcal
・今日の食事糖質量 270.5g
・今日の間食、果実糖質量 36.21g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 45.9g
・総糖質量 378.77g
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