2020年８月11日（火）
04時55分起床。血糖値123mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
05時38分 朝食前血糖値、指先計測…130mg/dL、リブレ計測…105mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(639.93kcal)-糖質量120.48g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(73.75kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖19.93
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12
・バナナ153g(71.91kcal)-糖34.43
・チーズ(60kcal)-糖0.5
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.8
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時05分 スポーツジム、浴場清掃作業
07時38分 食後２時間血糖値、リブレ…57mg/dL
09時02分 リブレ…51mg/dL
09時10分 補食、マカダミアチョコ（201kcal)-糖17.2
10時01分 リブレ…56mg/dL
11時13分 リブレ…65mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…69mg/dL 、リブレ計測…54mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(699.11kcal)-糖質量121.23g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.39kcal)-糖9.08
・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5
・海藻トロっとスープ（15.56kcal)-糖3.39
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
・とうきび(129.16kcal)-糖19.46
食後に、ガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、白桃ゼリー（130kcal)-糖32.8
14時33分 食後2時間血糖 リブレ計測…236mg/dL
15時31分 リブレ…275mg/dL
15時35分 ノボラピッド5単位追加投与
16時33分 リブレ…235mg/dL
18時19分 リブレ…78mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…63mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(637.32kcal)-糖57.59g
・えび天＋マヨケチャップ(257.79kcal)-糖17.5
・ごま豆腐(67kcal)-糖8.5
・レンコンと鶏肉の煮もの(レンコン、にんじん、大豆、椎茸、鶏肉 137.78kcal)-糖9.25
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・中華風粥(110kcal)-糖17.4
食後に、ミックスゼリー(130kcal)-糖32.8、ガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
21時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…60mg/dL
21時10分 補食、ドレミソングチョコ(55.2kcal)-糖5.39、KitKat(64kcal)-糖5.9
21時08分 体温36.1
21時20分 入浴、体重72.7kg
21時48分 指先計測…56mg/dL 、リブレ…45mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,976.36kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 674.2kcal
・総カロリー数 2,762.16kcal
・今日の食事糖質量 299.3g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 119.09g
・総糖質量 444.55g
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