2020年８月９日（日）
05時55分起床。血糖値216mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
06時30分 朝食前血糖値、指先計測…246mg/dL、リブレ計測…207mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(648.82kcal)-糖質量127.13g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒88mL（71.28kcal)-糖20.65
・バナナ186g(87.42kcal)-糖41.85
・梨200g(85kcal)-糖21
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯53g（84.8kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時37分 食後２時間血糖値、リブレ…184mg/dL
09時52分 リブレ…121mg/dL
10時54分 リブレ…80mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…48mg/dL 、リブレ計測…48mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(682kcal)-糖質量66.9g
・たっぷりハムとたまご(373kcal)-糖27
・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9
・一日分の野菜200mL(73kcal)-糖15.2
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、ひとくち羊羹(145kcal)-糖33.7、KitKatナッツ&クランベリー(199kcal)-糖20.6、豆菓子海味鮮(235kcal)-糖32.1
14時25分 食後2時間血糖 リブレ計測…70mg/dL
14時55分 補給、アイスガツンとみかん(94kcal)-糖25
16時14分 リブレ…144mg/dL
18時08分 リブレ…186mg/dL
18時47分 夕食前血糖値、指先計測…186mg/dL 、リブレ計測…172mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位
夕食(750.29kcal)-糖77.3g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.39kcal)-糖9.03
・酒かすクリームチーズ(85.67kcal)-糖4
・豚ロース一口ステーキ＋舞茸(296.4kcal)-糖9.6
・カレースープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、ベーコン、ホタテ 107.83kcal)-糖15.67
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、メロン(80.43kcal)-糖18.6、ガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時35分 リブレ…149mg/dL
22時18分 リブレ…142mg/dL
22時22分 体温36.1
22時53分 入浴、体重71.4kg
23時08分 指先計測…188mg/dL 、リブレ…169mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
23時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,081.11kcal
・今日の間食、果実カロリー数 80.43kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 720kcal
・総カロリー数 2,993.14kcal
・今日の食事糖質量 271.33g
・今日の間食、果実糖質量 18.6g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 123.9g
・総糖質量 439.99g
4
