2020年８月８日（土）
06時10分起床。血糖値166mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時40分 朝食前血糖値、指先計測…308mg/dL、リブレ計測…154mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(695.14kcal)-糖質量123.54g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒91mL（73.71kcal)-糖21.19
・バナナ153g(71.91kcal)-糖34.43
・りんご90g(39.6kcal)-糖12.87
・チーズ（60kcal)-糖0.5
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖37.69
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時35分 食後２時間血糖値、リブレ…81mg/dL
09時54分 リブレ…92mg/dL
11時14分 リブレ…100mg/dL
12時05分 リブレ…86mg/dL
13時55分 、昼食前血糖値、指先計測…109mg/dL 、リブレ計測…99mg/dL、ノボラピッド15単位投与
昼食(649kcal)-糖質量73.9g
・ひれカツBOX(350kcal)-糖36.5
・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9
・野菜一日これ一本200mL(63kcal)-糖12.7
・黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8
食後に、ひとくち羊羹(148kcal)-糖33.5、フレッツェルショコラ(195kcal)-糖24.6
15時45分 食後2時間血糖 リブレ計測…89mg/dL
16時47分 リブレ…108mg/dL
17時44分 リブレ…108mg/dL
19時14分 リブレ…97mg/dL
19時53分 夕食前血糖値、指先計測…86mg/dL 、リブレ計測…80mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(693.36kcal)-糖58.41g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36
・ふわふわ玉子とカニカマ、枝豆あんかけ(156.11kcal)-糖3.91
・大根と豚肉のにんにく醤油あえ(252.47kcal)-糖3.49
・みそ汁(ほうれん草、えのき茸 29.25kcal)-糖3.65
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨(54.4kcal)-糖13.44、ガツンとみかん（47kcal)-糖12.5、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
21時59分 食事後２時間血糖値 リブレ…Lo
22時05分 補食、ブドウ糖(40kcal)-糖10、ひとくち羊羹黒糖(147kcal)-糖23.6
22時15分 体温36.5
22時20分 入浴、体重71.8kg
22時42分 指先計測…50mg/dL 、リブレ…45mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時50分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,037.5kcal
・今日の間食、果実カロリー数 54.4kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 577kcal
・総カロリー数 2,780.5kcal
・今日の食事糖質量 255.85g
・今日の間食、果実糖質量 13.44g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 104.2g
・総糖質量 399.65g
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