2020年７月６日（月）
05時00分起床。血糖値135mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…186mg/dL、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(537.99kcal)-糖質量93.73g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒90mL（72.9kcal)-糖21.01
・バナナ131g(61.57kcal)-糖29.48
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯52g（83.2kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時15分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時50分 食後２時間血糖値、リブレ…92mg/dL
09時11分 リブレ…99mg/dL
10時04分 リブレ…113mg/dL
12時10分 リブレ…115mg/dL
13時12分 、昼食前血糖値、指先計測…122mg/dL 、リブレ計測…102mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(787.8kcal)-糖質量70.28
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08
・酸辣湯麺(366kcal)-糖61.2
・ストロングドライ500mL(267kcal)-糖1
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)-糖28.2、オレンジ(52kcal)-糖8.48、いかみりん(76.2kcal)-糖17.4、飴３粒（55.8kcal)-糖13.08
15時19分 食後2時間血糖値 リブレ計測…120mg/dL
16時09分 リブレ…182mg/dL
16時52分 リブレ…198mg/dL
17時50分 リブレ…215mg/dL
18時25分 夕食前血糖値、指先計測…270mg/dL 、リブレ計測…212mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位
夕食(725.63kcal)-糖102.94g
・さつまいもの煮もの(185.26kcal)-糖44.38
・トウガラシと平茸の炒めもの(46.75kcal)-糖0.23
・牛肉と豆腐の煮もの(牛肉、豆腐、玉ねぎ、平茸 423.7kcal)-糖10.09
・たくあん(14.19kcal)-糖3.8
・みそ汁(ほうれん草、大根 39.67kcal)-糖5.05
・ご飯101g(161.6kcal)-糖39.39
20時37分 食事後２時間血糖値 リブレ…243mg/dL
21時20分 体温36.6
21時40分 入浴、体重71.8g
21時55分 指先計測…305mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時55分 ノボラピッド4単位追加投与
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,051.42kcal
・今日の間食、果実カロリー数 52kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 306.2kcal
・総カロリー数 2,521.22kcal
・今日の食事糖質量 266.95g
・今日の間食、果実糖質量 8.48g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 45.6g
・総糖質量 347.19g
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