2020年６月13日（土）
05時20分起床。血糖値68mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…81mg/dL、リブレ計測…73mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(611.67kcal)-糖質量89.37g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(47.2kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖12.75
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12
・りんご75g(33kcal)-糖10.73
・バナナ200g(94kcal)-糖45
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯56g（89.6kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.94
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
08時30分 食後２時間血糖値、リブレ…209mg/dL
09時42分 リブレ…177mg/dL
10時40分 リブレ…127mg/dL
11時22分 リブレ…123mg/dL
13時40分 、昼食前血糖値、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(618.41kcal)-糖質量83.81g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6
・スパゲティしらすのペペロンチーノ(415kcal)-糖59.2
・とうきび(106.26kcal)-糖16.01
食後に、オレンジ（48.4kcal)-糖7.89、マンゴーゼリー(90kcal)-糖22.8、さきいか(28kcal)-糖3.3、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
15時55分 食後2時間血糖値 リブレ計測…82mg/dL
16時59分 リブレ…60mg/dL
18時10分 リブレ…122mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…105mg/dL 、リブレ計測…118mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(955.28kcal)-糖60.68g
・玉子と豚肉の醤油炒め(豚肉、玉子、長ネギ、片栗粉 327.75kcal)-糖1.52
・ナスとチーズのミートソース焼き(431.03kcal)-糖14.08
・みそ汁(玉ねぎ、わかめ 33.3kcal)-糖5.3
・ご飯102g(163.2kcal)-糖39.78
食後に、オレンジ(48.8kcal)-糖7.95、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖33.4、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
20時50分 食事後２時間血糖値 リブレ…167mg/dL
22時07分 体温36.2
22時07分 入浴、体重71.1kg
22時22分 指先計測…198mg/dL 、リブレ…225mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,185.36kcal
・今日の間食、果実カロリー数 97.2kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 352.2kcal
・総カロリー数 2,746.36kcal
・今日の食事糖質量 233.86g
・今日の間食、果実糖質量 15.84g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 83.9g
・総糖質量 359.76g
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