2020年６月14日（日）
04時50分起床。血糖値211mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
朝食前に昇降運動7分
05時30分 朝食前血糖値、指先計測…209mg/dL、リブレ計測…206mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(605.56kcal)-糖質量104.8g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(44.25kcal)＋黒酢22mL(5.94kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12
・りんご75g(65.61kcal)-糖10.73
・バナナ133g(62.51kcal)-糖29.93
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯54g（86.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.16
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
07時30分 食後２時間血糖値、リブレ…159mg/dL
09時13分 リブレ…153mg/dL
10時27分 リブレ…161mg/dL
11時11分 リブレ…166mg/dL
12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…184mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(973.47kcal)-糖質量100.94g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.47kcal)-糖9.24
・スパゲティペスカトーレ(373kcal)-糖59.7
・スナックサンドハムタマゴ(224kcal)-糖32
・レモンチューハイ500mL(275kcal)-糖0
食後に、オレンジ（48.8kcal)-糖7.95、焼プリン(188kcal)-糖25.6、さきいか(48kcal)-糖4.95、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
00時00分 食後2時間血糖値 リブレ計測…000mg/dL
15時10分 リブレ…112mg/dL
16時27分 リブレ…184mg/dL
17時33分 リブレ…250mg/dL
18時21分 リブレ…301mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指先計測…344mg/dL 、リブレ計測…306mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位
夕食(721.48kcal)-糖73.29g
・牛肉の煮もの(牛肉、ごぼう、玉ねぎ 146.74kcal)-糖6.12
・じゃがいもとピーマンの炒めもの(じゃがいも、ピーマン、しらす 125.88kcal)-糖13.64
・チキンステーキ＋トマト、レタス、マヨネーズ(231.61kcal)-糖4.47
・みそ汁(ナス、ぶなしめじ 33.25kcal)-糖4.21
・ご飯115g(184kcal)-糖44.85
食後に、オレンジ(52kcal)-糖8.48、みかんゼリー(121kcal)-糖29.9、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
20時41分 食事後２時間血糖値 リブレ…237mg/dL
20時45分 体温36.6
21時05分 入浴、体重71.3kg
22時22分 指先計測…279mg/dL 、リブレ…276mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時30分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,300.51kcal
・今日の間食、果実カロリー数 100.8kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 404kcal
・総カロリー数 2,916.91kcal
・今日の食事糖質量 279.03g
・今日の間食、果実糖質量 16.43g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 72.95g
・総糖質量 394.57g
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